Entrénate para la vida (blog de Patricia Ramírez)

“Los valores del deporte son valores para la vida. No todo es actitud...pero sin ella, no somos nada.“

Los hábitos nos facilitan la vida

Entrénate para la vida | 29-09-2016

Es cierto, los hábitos y la rutina nos dan seguridad, nos ayudan a planificarnos y nos facilitan la vida. Una vez que tienes el hábito, todo sale rodado. Lo dif...

Tolerancia a la frustración

Entrénate para la vida | 19-09-2016

La frustración es una emoción que se genera a partir de una pérdida. Inviertes esfuerzo en un proyecto, una meta, un examen. Le dedicas tu tiempo, dinero, haces...

Actividades extraescolares, deporte, liguillas y sobre todo, respeto

Entrénate para la vida | 07-09-2016

Empieza el cole y con ello, las actividades extraescolares, las ligas deportivas de niños, y por desgracia, de padres. Porque son muchas las veces en que los pa...

La mente se entrena como se entrena el físico y el sistema de juego

Entrénate para la vida | 26-08-2016

Cuando algún deportista me llama a semanas vista de la competición de su vida, soy realista y le digo que poco podré ayudarle. Es fácil, ningún entrenador enseñ...

La toalla es para secarse (no para tirarla)

Entrénate para la vida | 16-08-2016

Mantenerte motivado durante cuatro años no es fácil. En la piscina de Michael Phelps hay una frase escrita que pone “no es cada cuatro años, es cada día”. Imagi...

Estar en los Juegos Olímpicos implica SER, SENTIR Y HABLAR como lo hace un Olímpico

Entrénate para la vida | 05-08-2016

Si vas a ser olímpico, aprende a hablar el OLÍMPICO. El viaje que emprenden los deportistas que quieren participar y conquistar unos JJOO es duro, largo y sacri...

¡No insistas, no le apetece!

Entrénate para la vida | 18-07-2016

Tu entusiasmo no es el entusiasmo de los demás. Un error común es querer que todo el mudo pruebe, practique o se implique en lo que tú amas. Intuimos que si es ...

O fluyes o te esfuerzas

Entrénate para la vida | 28-06-2016

Decía Michael Jordan que cuando entraba a jugar, no sabía que iba a pasar, que vivía para el momento y que jugaba para ese momento. ...

Confianza… todo está dónde tiene que estar

Entrénate para la vida | 20-06-2016

La preparación mental de una competición constituye gran parte de tu éxito. Muchos deportistas consiguen vivenciar la experiencia deportiva antes de que ocurra,...

Cuando ya no disfruto de mi deporte

Entrénate para la vida | 06-06-2016

Empezamos con mucha ilusión. Nos vamos superando. Nos sentimos orgullosos por haber salido de la zona confortable. Nos reímos, hablamos de nuestros éxitos, los ...

Los ojos puestos en el objetivo, la mente en la tarea

Entrénate para la vida | 17-05-2016

El título es una frase del psicólogo deportivo Gary Mack. En el deporte de alto rendimiento, pero ahora también en el deporte base y en el popular, tendemos a “...

Gracias mamá por tu apoyo en mi deporte

Entrénate para la vida | 04-05-2016

El primer domingo de mayo es el día de la madre. Mucho se escribe sobre madres y padres que presionan a sus hijos intentando convertirlos en grandes deportistas...

¡Que grande es el tenis español!

Entrénate para la vida | 18-04-2016

Este fin de semana ha sido especial para el tenis español. Las chicas arrollaron en la copa federaciones ante Italia y Nadal vuelve a vencer a lo grande. Los tr...

Tres desventajas de trabajar en equipo

Entrénate para la vida | 14-04-2016

Siempre se habla de los aspectos positivos que tiene trabajar en equipo. El equipo enriquece, te protege, te forma, te acompaña y cohesiona. Permite aprendizaje...

Con fantasear no basta

Entrénate para la vida | 04-04-2016

Los estudios de Oettingen sobre el poder de las fantasías en la consecución de objetivos han demostrado que fantasear con lo que deseas puede hacerte sentir bie...

La memoria y los resultados

Entrénate para la vida | 09-03-2016

"Anticiparnos en el deporte es una conducta inteligente…casi siempre" ...

De princesa a runner

Entrénate para la vida | 06-03-2016

"Me llena de orgullo y satisfacción…" siempre he querido escribir algo que empezara así :-) Pues eso, me llena de orgullo y satisfacción haber convertido a mi h...

7 valores para alcanzar el éxito en el deporte de élite

Entrénate para la vida | 06-03-2016

El éxito es algo que todos deseamos, pero no siempre algo por lo que nos esforzamos. El éxito no se define igual para todos. Algunos anhelan resultados, otros, ...

Canjear hábitos

Entrénate para la vida | 06-03-2016

Una de las excusas que más pone la gente para no iniciar algo nuevo es la falta de tiempo. Muchos de los objetivos que nos planteamos suelen estar relacionados ...