Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Hay veces que llevo el cuerpo al extremo y hago cosas que nunca recomendaría a mis pupilos con vistas a experimentar lo que no se debe hacer dentro del mundo del running, y en esta ocasión competí en 7 San Silvestres en apenas 8 días.
Miguel Ángel Rabanal. www.intelligentrunning.es / www.deporteinteligente.com -
Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres
Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres
Entrenamiento inteligente
Entrenamiento inteligente (blog de Miguel Ángel Rabanal)

“El entrenamiento sin inteligencia no sirve para nada. ¡¡Sé inteligente y entrena lo mínimo necesario para rendir lo máximo posible!!“

Así que procedo a enseñaros lo que no se debe hacer y los 7 pecados capitales que cometí en cada una de ellas:

- San Silvestre 1 (Sábado 28 diciembre): la cosa pintaba bien pues había competido hacía solo 1 semana en un Cross y me encontraba bien tras hacer un entreno de series en cuesta a mitad de semana; acabé la carera de 6 km a un ritmo de 3,21/km y en la que acabé segundo llegando al sprint con el primero. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

PECADO CAPITAL: SOBERBIA por mi sobrevaloración de hacer a buen nivel en las 7 carreras navideñas que me había planteado, dejando patente una cierta altivez y vanidad por lo que podía llegar a hacer, dejando claro la falta de HUMILDAD, MODESTIA y SENCILLEZ que debería tener todo corredor.

- San Silvestre 2 (Domingo 29, 16:30): Carrera con buenas cestas a los 3 primeros clasificados, y por eso quise llevarme una de ellas y además la prueba como un calentamiento para la posterior San Silvestre que haría en la capital leonesa unos minutos después; pero primero me tocó cubrir un circuito de 5,5 km con cuestas a un ritmo elevado (3,25/km) para llegar el primero a meta y sin sorpresas. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

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PECADO CAPITAL: AVARICIA por hacerme con el premio mayor a sabiendas que luego tenía que correr otra prueba, dejando de lado el altruismo de correr por correr que debe primar en los corredores populares, y dejando de lado una falta de GENEROSIDAD por otros corredores que podrían haberse llevado un tipo de premio que yo iba a tener en casi todas las carreras a las que iba a ir.

- San Silvestre 3 (Domingo 29, 17:30): Carrera navideña más importante en la provincia de León con 7 km de un rapidísimo circuito que discurre por el centro de la capital, y en el que llegué pesado de piernas y que con un ritmo real de 3,14/km solo pude subirme al pódium de los veteranos de más de 40 años. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

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PECADO CAPITAL: GULA por esa glotonería de quererlo correr todo, como el correr dos pruebas que se disputaban por la tarde de un mismo día y que hacía decantarse por una u otra, pero parece que me sabía a poco y decidí empacharme de San Silvestres de una manera irracional e innecesaria, dejando que brillara por su ausencia la TEMPLANZA que debe caracterizar a los corredores inteligentes.

- San Silvestre 4 (Martes 31 por la mañana): En una de las San Silvestres más antiguas de la provincia, quise participar por primera vez; se trataba de una carrera con un trazado favorable en los 5,5 km de recorrido que pude completar a un ritmo de 3,13/km llegando primero a meta. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

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PECADO CAPITAL: IRA por ese sentimiento descontrolado de no tener control antes de participar la otra San Silvestre que iba a correr por la tarde y que era aún más importante, derrochando impaciencia, con lo que se veía una falta de PACIENCIA, que sin duda debería guiar a cualquier corredor popular.

- San Silvestre 5 (Martes 31 por la tarde): Sobre un recorrido rápido de tan solo 4 km apenas solo hice un ritmo medio de 3,18/km dado que la carga muscular se hacía patente, y fui superado por un par de rivales habituales en las carreras en las que participo. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

PECADO CAPITAL: ENVIDIA por ese deseo insaciable de seguir ganando y por no haber superado a ninguno de mis dos rivales habituales, y aunque son buenos amigos y mejores atletas que yo, parecía que carecía de la AMISTAD que deben tener todos los corredores con sus compañeros de fatigas.

- San Silvestre 6 (Sábado 5 de enero): Llegado este punto ya empezaba a tener cierta desgana y no tenía la misma ilusión de las carreras anteriores, pero me propuse seguir con el reto y me desplacé a una carrera cercana que se disputaba por caminos, en la que pude acabar segundo a un ritmo medio de 3,22/km en los 5 km. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

PECADO CAPITAL: La PEREZA me inundó, y ni tomando café me quité la desgana por correr, y sin duda carecía del esmero y cuidado de las anteriores carreras, dejando claro la falta de ENTUSIASMO que debería rezumar cualquier corredor.

- San Silvestre 7 (domingo 6): Era la última carrera de las Navidades y sobre un recorrido de 7,5 km, pude mantener el mismo ritmo de 3,22/km del día anterior, y aunque con la fatiga lógica de tanta carrera, parecía que no tenía fin y quería seguir con un ese emborrachamiento de carreras. Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

Los 7 pecados capitales que cometí estas Navidades corriendo San Silvestres

PECADO CAPITAL: LUJURIA por el exceso y demasía de competiciones en las que participé, con una falta de MODERACIÓN y de la adecuada programación que deben tener los corredores inteligentes.

Espero no te haya aburrido mucho con tanta competición y pecado capital, y en contrapartida te hayan quedado claras las virtudes que debería tener todo corredor, sea del nivel que sea:

1) HUMILDAD, MODESTIA y SENCILLEZ

2) GENEROSIDAD

3) TEMPLANZA

4) PACIENCIA

5) AMISTAD

6) ENTUSIASMO

7) MODERACIÓN

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