Entrenamiento inteligente (blog de Miguel Ángel Rabanal)

“El entrenamiento sin inteligencia no sirva para nada. ¡¡Sé inteligente y entrena lo mínimo necesario para rendir lo máximo posible!!“

200 DÍAS PARA LOS JUEGOS DE RIO (Calendario y algunos datos interesantes)

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Solamente restan 200 días para que den comienzo los Juegos Olímpicos en Río de Janeiro que se disputarán entre el 5 y 21 de agosto de 2016....

MI VITAMINA FAVORITA: LA VITAMINA D (segunda parte)

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Este artículo surge de la continuación de otro anterior que te recomiendo leer:...

ANTE EL DOPAJE… ¡CONDENA DE POR VIDA!

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Es bien conocido que ciertos medicamentos y compuestos producen en el organismo un aumento en los niveles sanguíneos de muchas hormonas que mejoran el rendimien...

ENCUESTA DE HÁBITOS DEPORTIVOS DE LOS ESPAÑOLES

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Comenzamos un nuevo año de deporte y por eso me ha parecido conveniente analizar algunos de los muchos datos que el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte d...

¿QUÉ ES MÁS DURO PARA EL ORGANISMO, UN TRIATLÓN O UN MARATÓN?

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Procedo a responderte esta pregunta a sabiendas de que voy a recibir muchas críticas, sobre todo de aquellas personas con menos nivel deportivo y/o que nunca ha...

MI VITAMINA FAVORITA: LA VITAMINA D

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Como ya sabréis, las vitaminas son sustancias indispensables para la vida que el cuerpo ha dejado de producir dada su gran abundancia en la naturaleza. En este ...

RECORDS GUINNESS CORRIENDO DE MANERA DIFERENTE

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

¿Por qué correr sobre dos piernas cuando puedes hacerlo en cuatro patas y utilizar todos sus miembros? ...

LA CARNE ES NECESARIA EN UNA DIETA EQUILIBRADA Y SALUDABLE

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Seguramente te hayas asustado cuando hace unos días se daba la voz de alarma y se ponía contra las cuerdas a las carnes rojas y procesadas. Y no es para menos y...

LOS SECRETOS DEL BOOST Y LAS NOVEDADES DE ADIDAS RUNNING

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Hace unos días estuvimos en Madrid invitados por la marca Alemana para conocer de primera mano las novedades de su nueva temporada en la sección de running, de...

LA UNIÓN HACE LA FUERZA

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Siempre es bueno darle al cuerpo algún día de entrenamiento compartido con más corredores para seguir disfrutando de este maravilloso deporte. Entrenar en grupo...

MI VITAMINA FAVORITA: LA VITAMINA D (tercera parte)

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Este artículo surge de la continuación de otros dos anteriores que te recomiendo leer:...

Magdalenas quemagrasas

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Como entusiasta de la alimentación y la nutrición saludable, he querido ofreceros en esta ocasión una receta buena, bonita, barata, eficaz y rápida de hacer. Se...

EL DESAYUNO "NO" ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA

Entrenamiento inteligente | 06-03-2016

Cuantas veces habrás oído y leído que hay que desayunar mucho porque es lo más correcto nutricionalmente hablando. Hasta la saciedad nos han dicho que hay que c...