Entrenamiento inteligente (blog de Miguel Ángel Rabanal)

“El entrenamiento sin inteligencia no sirve para nada. ¡¡Sé inteligente y entrena lo mínimo necesario para rendir lo máximo posible!!“

La muerte súbita del corredor y los falsos mitos de la cardiología deportiva

Entrenamiento inteligente | 06-10-2017

Analizamos las causas de muerte súbita en corredores...

El kit ideal para triatletas

Entrenamiento inteligente | 25-09-2017

Probamos los pedales Speedplay y las zapatillas Northwave Tribute, dos básicos para la equipación del triatleta...

Avituallamientos recomendados y la regla del 25-5 para trail y ciclismo

Entrenamiento inteligente | 19-06-2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es) ...

El mito del colesterol

Entrenamiento inteligente | 15-06-2017

Por Miguel Ángel Rabanal www.intelligentrunning.es / www.entrenamientointeligente.com ...

Cómo, cuando y por qué estirar

Entrenamiento inteligente | 01-06-2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es) ...

La flexibilidad puede mermar el rendimiento deportivo

Entrenamiento inteligente | 22-05-2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es) ...

El circo de las 2 horas en maratón

Entrenamiento inteligente | 08-05-2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es)...

¿Qué es el entrenamiento concurrente y cómo aplicarlo de manera óptima?

Entrenamiento inteligente | 05-05-2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es)...

Cuanto menos ejercicio hagas, ¡más cansado estarás!

Entrenamiento inteligente | 28-04-2017

Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador, nuestro organism...

Los límites de la resistencia humana y la regla del 10

Entrenamiento inteligente | 11-04-2017

Estamos preparados para tolerar grandes esfuerzos, mayores de lo que pensamos. Existen evidencias científicas de que podemos movernos de manera indefinida. Los ...

Mejora tu velocidad de carrera con este sencillo entrenamiento

Entrenamiento inteligente | 28-03-2017

La frecuencia o cadencia de paso cuando corremos se mantiene bastante estable y debería de ser de 180 a más pasos por minuto independientemente de la velocidad ...

Datos interesantes sobre el deporte en el último año

Entrenamiento inteligente | 28-02-2017

Por Miguel Ángel Rabanal San Román www.intelligenrunning.es ...

La eDreams Mitja Marató de Barcelona desde dentro

Entrenamiento inteligente | 24-02-2017

Por Miguel Ángel Rabanal (www.intelligentrunning.es) ...

El veneno de la competición

Entrenamiento inteligente | 07-02-2017

Por Miguel Ángel Rabanal http://www.intelligentrunning.es ...

Licuado "no más resfriados"

Entrenamiento inteligente | 16-01-2017

Por Miguel Ángel Rabanal ...

¿Corren menos las mujeres con pechos más grandes?

Entrenamiento inteligente | 07-12-2016

Por Miguel Ángel Rabanal San Román ...

¿Quién la tiene más larga?

Entrenamiento inteligente | 18-11-2016

Por Miguel Ángel Rabanal San Román ...