Triatlón, con Javier Gómez Noya

Mi amiga, compañera y gran triatleta Cristina Azanza, acaba de publicar “Triatlón” un libro sobre este deporte conducido por las experiencias personales y deportivas de Javier Gómez Noya, nuestro campeón de esta dura especialidad. He tenido la oportunidad de formar parte de esta publicación con el capítulo dedicado al entrenamiento funcional.
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Triatlón, con Javier Gómez Noya
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Blog de fitness Sport Life (blog de Domingo Sánchez)

“El entrenamiento es un proceso que no tiene fin.“

Mi amiga, compañera y gran triatleta Cristina Azanza, acaba de publicar “Triatlón” un libro sobre este deporte conducido por las experiencias personales y deportivas de Javier Gómez Noya, nuestro campeón de esta dura especialidad. He tenido la oportunidad de formar parte de esta publicación con el capítulo dedicado al entrenamiento funcional.

El libro que abarca aspectos personales de la trayectoria de Noya desde sus inicios hasta la consecución de sus últimos títulos. Sin embargo la mayor parte del contenido del libro esta orientado al triatleta popular y amateur que se adentra en esta apasionante especialidad deportiva que cada vez cuenta con más apoyo popular.

En los diferentes capítulos se abarcan aspectos del entrenamiento, técnica y táctica de la competición. Cristiana nos enseña los trucos para mejorar las transiciones y nos describe numerosos ejemplos de planes de entrenamiento en las tres disciplinas.

Mi aportación a esta publicación se centra en el apartado dedicado al entrenamiento funcional del triatleta. Un aspecto desconocido y poco utilizado en los planes de entrenamientos de estos “deportistas de hierro”. Sin embargo, no es el caso de Noya, el cual realiza sesiones específicas de ejercicios funcionales utilizando además medios no convencionales como el bosu o el fitnessball.

He intentado justificar la necesidad y ventajas que nos ofrece el entrenamiento funcional aplicado a una especialidad centrada en el trabajo cardiovascular y como no solo puede mejorar el rendimiento, sino también alargar la vida deportiva de cualquier practicante de esta apasionante especialidad.

Es una de las publicaciones que no deben faltar en cualquier amateur de esta especialidad, pero también en nadadores, ciclistas o corredores donde seguro encontrarán información útil para sus entrenamientos.

triatlon portadaTriatlón

Con Javier Gomez Noya

Autor: Cristina Azanza

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