Una vez al año...

Santa Claus es un fiel reflejo del problema de la mayoría de la población; de repente un día te das cuenta que... ¡¡estás gordo!! Tienes que abrirle un agujero mas al cinturón, saltó el botón de la camisa, tu culo quedó encajado en tu asiento del avión y se te ve cara de mazapán en las fotos.
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Una vez al año...
Una vez al año...
Blog de fitness
Blog de fitness Sport Life (blog de Domingo Sánchez)

“El entrenamiento es un proceso que no tiene fin.“

Santa Claus es un fiel reflejo del problema de la mayoría de la población; de repente un día te das cuenta que... ¡¡estás gordo!! Tienes que abrirle un agujero mas al cinturón, saltó el botón de la camisa, tu culo quedó encajado en tu asiento del avión y se te ve cara de mazapán en las fotos.

Ya le dieron un toque a Triki (el monstruo de las galletas) no me extrañaría nada que esta sociedad delirante sustituyera el traje rojo por un chandall al más puro estilo Chávez para que Santa diera buena imagen ante los niños, así los padres ya tendrían a otro gran culpable de toda la obesidad infantil. Estoy seguro que la doble moral americana no tardará en poner cambiarle a Santa Claus su Coca-cola normal por una Light.

Ahora llegan las fiestas y ha personas que se preocupan por no comer grasas, polvorones o beberse unas copas de mas. Lo cierto es que esa preocupación debía haber sido durante todo el año y no en estas fechas que son las más indicadas para hacer unos excesos. Que uno, dos o incluso cuatro días te des un homenaje de langostinos y turrón, no es significativo con los malos hábitos cotidianos de cerveza y bocadillos de queso con bacón sin ponerse unas zapatillas durante meses.

Esto de cuidar la alimentación y hacer deporte está muy bien, pero soy de la opinión de que no debe convertirse en un hábito excluyente de días y momentos para disfrutar en familia, beber con los amigos, probar la bollería tradicional y desde luego... descansar. Por mucho que digan, unos días de cambios de hábitos no pueden deshacer lo adquirido en meses de vida activa y saludable, así que mi consejo es que no te obsesiones por cuatro comidas copiosas es mas significativo el desorden en el reloj biológico que en las capacidades físicas o aumento de la grasa corporal.

Me hacen gracia los polvorones light, turrones sin azúcar, licores sin alcohol y patés bajos en calorías... creo que cada celebración tiene su momento y es solo unos días de 365. Mi consejo es que dentro de las posibilidades realices unas comidas con sentido común, que comas, bebas y rías sin mirar la etiqueta, ya tendrás el resto del año para cuidar tus comidas. No me seas Papa Noel, no te pases todo el año sentado y de repente un día te des cuenta que ya no puedes hacer lo que antes no era problema.

Felices Fiestas!!!!

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