Blog de fitness Sport Life (blog de Domingo Sánchez)

“El entrenamiento es un proceso que no tiene fin.“

Iniciados ¿press de banca o multipower?

Blog de fitness | 06-03-2016

Tradicionalmente se ha aconsejado derivar a los que inician un programa al multipower antes de pasar al press de banca, pero yo tengo mis dudas sobre este conse...

Un squat no solo es flexionar rodillas y cadera

Blog de fitness | 06-03-2016

Hay squats y squats, existen tantos tipos de squat como compensaciones que realizan las personas. Sin embargo, en este amplio margen de tipos de squat están los...

Entrenar en ayunas; más mitos que verdades

Blog de fitness | 06-03-2016

Falsas creencias como que quema más grasa o cataboliza el tejido muscular, son algunas cuestiones que no están ni bien comprendidas, ni por supuesto aplicadas. ...

Tres consejos sencillos para comenzar a entrenar y no abandonar

Blog de fitness | 06-03-2016

Principios de año, buenos propósitos, entre ellos; vida saludable y como no, el clásico de hacer ejercicio. Todos sabemos que lo más importante de inculcar un h...

Fuerza con autocarga

Blog de fitness | 06-03-2016

Tradicionalmente por la gran influencia del mundo del gimnasio se ha orientado el trabajo de la fuerza al desarrollo muscular, sin embargo con el auge del funct...

Lo último desde EE.UU., el TRX

Blog de fitness | 06-03-2016

Cuando desde Aeróbic & Fitness (www.aerobicyfitness.com) me dejaron el material para probarlo, la verdad es que lo conocía de verlo en las web, pero aun no ...

Suplementos ¿si o no?

Blog de fitness | 06-03-2016

El mundo de los suplementos está lleno de mitos, errores y falsas verdades.Ahora con el Reto mujer en forma veo que vuelven a aparecer de nuevo las grandes duda...

Buscando la receta

Blog de fitness | 06-03-2016

Una vez más, en uno de mis seminarios, aparecen las clásicas preguntas de los asistentes que insisten en saber los contenidos ideales y carga perfecta para cons...

Entrenar en casa con juegos interactivos

Blog de fitness | 06-03-2016

La semana pasado me invitaron a la presentación de un juego interactivo de ejercicios en casa para la Wii, EA Sports. Con la idea de captar medios de comunicaci...

El límite vertical...

Blog de fitness | 06-03-2016

En su tercera edición, este evento impulsados por el cuerpo de bomberos, contó con una gran acogida, no solo entre los propios bomberos, sino en su versión pop...

Los triatletas "Mataillos"

Blog de fitness | 06-03-2016

Este fin de semana participé en el Triatlon Series en Madrid, oraginzado por Winsports. Y si pensáis que voy a hacer una entrada de la típica nota de prensa c...

Mi reto, semana 2: Quitando hidratos

Blog de fitness | 06-03-2016

Bueno os paso unas imágenes de mis comidas para que veais que yo soy el primero en seguir el reto de "Cuerpo de verano". En esta semana dos la idea era bajar lo...

Siéntese… ¡no gracias!

Blog de fitness | 06-03-2016

Havas Media es una de las grandes compañías de Marketing y publicidad. Como parte de sus jornadas de formación y networking internas hacia sus comerciales, emp...

Inicio rápido, el programa más utilizado

Blog de fitness | 06-03-2016

No sé si os pasará pero hace ya mucho tiempo que a la hora de hacer cardio no llevo una sistemática y mucho menos un control sobre la frecuencia cardiaca. Esto ...

Torrijas saludables

Blog de fitness | 06-03-2016

Me parece un crimen cultural y culinario no poder comer torrijas, el problema no está en comerlas sino en no quemarlas....

Dopaje capitalista

Blog de fitness | 06-03-2016

Una vez más el dopaje aparece detrás de una carrera de éxitos deportivos. Virginia Berasategi confesó que se dopó para la disputa del Triatlón de Bilbao del pas...

Como NO debes comenzar el año

Blog de fitness | 06-03-2016

Comienza el nuevo año, comienzan los buenos propósitos, las intenciones de cambio y como no… a frustración y una vez más el fracaso. Para variar no voy a insist...

Reservas de entrenamiento

Blog de fitness | 06-03-2016

Estos días he estado escribiendo el artículo que aparecerá el próximo mes de agosto en Sport Life de “En forma a los 40”. En él hablo de que una de las cualidad...

Este mes; vacaciones, una oportunidad para entrenar

Blog de fitness | 06-03-2016

Llegan las vacaciones, visita a la playa y para todos los que llevamos una vida activa... un bache para el entrenamiento....