Blog de fitness Sport Life (blog de Domingo Sánchez)

“El entrenamiento es un proceso que no tiene fin.“

Año nuevo, fracaso nuevo

Blog de fitness | 06-03-2016

Ya están en plena promoción los cursos para aprender inglés, colecciones de objetos más estéticos que útiles y como no, entre estos buenos propósitos están los ...

La colilla contaminante

Blog de fitness | 06-03-2016

El otro día escuchaba en la radio cómo los fumadores contaminan las playas dejando las colillas de los filtros tirados sobre la arena. Algo que desafortunadamen...

Ajedrez para entender la alimentación

Blog de fitness | 06-03-2016

Hace unos días me llegó una consulta preguntándome sobre un suplemento de proteínas para introducir en el desayuno, si era necesario y la cantidad que debía aña...

Lucho contra personajes como este

Blog de fitness | 06-03-2016

Hace unos días recibí un mail de una compañera, con un mensaje tan impresionante como lleno de coraje, de esos que no te dejan indiferente. Deseaba consejo para...

campus universitarios sin humos

Blog de fitness | 06-03-2016

Esta semana ha sido noticia que la Iniversidad Europea ha establecido un Campus Universitario sin humo, es decir está prohibido fumar dentro… y fuera de las aul...

Desaparecieron las agujetas!!

Blog de fitness | 06-03-2016

Hola a tod@s los del reto. Sé qeu muchos teneis agujetas, yo tambien las he sufrido... lo confieso!!! Yo comencé con el programa una semana antes que vosotros p...

Subiendo en sentadillas

Blog de fitness | 06-03-2016

Espero que los que estais siguiendo el reto no os salteis el entrenamiento de la pierna con la sentadilla que se lo que cuesta hacer sentadillas con cargas ya e...

Desajuste navideño

Blog de fitness | 06-03-2016

Estos días de fiesta he intentado no dejar de entrenar y parece que hasta hoy lo he conseguido. Entre comidas, desplazamientos y multitud de cambios de hábitos,...

Cocido madrileño en un restaurante chino

Blog de fitness | 06-03-2016

El cliente no siempre lleva la razón. Darle la razón al cliente es la posición cómoda en muchos servicios, lo difícil es crear a tu cliente. Hoy dando una forma...

Necesitamos conectar

Blog de fitness | 06-03-2016

Hace unos días estuve en la selección del Reto Oxígeno-GoreTex TransAlpine Trail Running. En un campus de entrenamiento de un día en la Sierra Madrileña, había ...

Para qué y porqué hacer las jodidas sentadillas

Blog de fitness | 06-03-2016

Hace unos días comencé a escribir un artículo sobre como hacer bien las sentadillas, y lo que comenzó como unas líneas de consejos y puntos claves a los que pre...

El cuarto dato de las clases colectivas.

Blog de fitness | 06-03-2016

Este fin de semana he estado colaborando con una nueva empresa que ofrece un servicio tan básico y fundamental, como innovador en los centros deportivos. Su nom...

Reservas de entrenamiento

Blog de fitness | 06-03-2016

Estos días he estado escribiendo el artículo que aparecerá el próximo mes de agosto en Sport Life de “En forma a los 40”. En él hablo de que una de las cual...

En Navidad... ¡¡mejor no entrenar!!

Blog de fitness | 06-03-2016

Yo siempre digo que la recuperación es parte del entrenamiento, en muchas ocasiones no la contemplamos, no la planificamos y no le damos la importancia que ti...

Un verano diferente

Blog de fitness | 06-03-2016

Lejos quedaron ya esas vacaciones con la familia donde durante un mes se hacia un éxodo masivo hacia la costa para tirarse al sol, comer todo el día y no hacer ...

A trancas y barrancas

Blog de fitness | 06-03-2016

Ayer estuvimos Juanma y yo en la Cadena SER para hablar de fitness y comentar la agenda deportiva de estos próximos y la sorpresa la tuvimos al final cuando vim...

Me gusta Elena Miró

Blog de fitness | 06-03-2016

El mundo Fashion-Model nunca ha sido uno e mis fuertes, tan solo entiendo de ropa lo que tiene que ver con el deporte, lo de conjuntar colores lo llevo fatal… s...

Mi test de fuerza

Blog de fitness | 06-03-2016

Hoy he colgado la noticia del Test que evalua tu fuerza que corresponde al Reto MFR. Como vereis en la noticia, pongo de ejemplo mi propio test. He realizado 5 ...

Tacones para la montaña

Blog de fitness | 06-03-2016

Hoy cogí mi bici de montaña y subí a los Lagos de Covadonga. 20 km de subida en 1hora 45 min. sudando y en manga corta, para luego 10 min de bajada, pero mereci...

Si te caes 8... levántate 9

Blog de fitness | 06-03-2016

Hoy lo he pasado mal, físicamente mal. He salido en bici con mi amigo Kymbo, me ha dado un buen repaso. Una vez en casa, es bueno analizar lo que ha sucedido pa...