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Como hacer un ayuno sprint de 24 horas para deportistas

Nutrición y deporte | 13-06-2019

Un truco para poder ayunos de 24 horas de primavera sin complicarte la vida y sin dejar de entrenar #ayuno24hsprint...

"Hay que morir joven pero lo más tarde posible"

El pez chico se come al grande | 05-06-2019

Hace unos días asistí a nueva edición del encuentro “Mi empresa es saludable” que organizamos conjuntamente desde Motorpress y Más Cuota. Dentro del acto rendim...

Cuidado con las dietas y consejos de los influencers

Nutrición y deporte | 04-06-2019

Un estudio alerta sobre la falta de fiabilidad y conocimiento a la hora de adelgazar de los influencers ingleses...

Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con motivación

Entrenamiento inteligente | 03-06-2019

La clave para que no dejes nunca de correr es que tu entrenamiento se base en el disfrute como objetivo principal...

Para reducir grasa, mejora la flexibilidad metabólica

Mujeres guerreras | 03-06-2019

Si quieres perder los últimos kilitos que te sobran, aprende a mejorar la flexibilidad metabólica, te explicamos en qué consiste...

Haz abdominales ¡de pie!

Uno al día | 28-05-2019

Si introducimos en google abdomen, entrenamiento, six pack, etc., el propio google te dirá “no solo de abdominales vive el hombre, acuérdate de la dieta y deja ...

20 años de cambios en la nutrición deportiva

Nutrición y deporte | 28-05-2019

En 20 años de revista Sport Life, el mundo de la nutrición deportiva ha cambiado mucho, nos ponemos al día!...

Gana años de vida cambiando la carne por el pescado

Nutrición y deporte | 24-05-2019

Un estudio danés encuentra que se pueden evitar hasta 170 muertes al año por enfermedad coronaria comiendo menos carne y más pescado...

Conseguido: ya tenemos nuestro primer gran atasco en el Everest

El pez chico se come al grande | 23-05-2019

Ayer fue el día de la historia que más personas hicieron cima en el Everest. ...

Diabetes, razones por las que el deporte te beneficia

Uno al día | 21-05-2019

A pesar de todos los aspectos positivos que presenta la actividad física en relación con la diabetes muchos diabéticos no saben gestionar bien esta relación y e...

¿Por qué los hombres con poca testosterona no corren en categoría femenina?

El pez chico se come al grande | 18-05-2019

Esta pregunta tan directa es la que se hace Margaret Wambui. Y es que la norma anti-Caster Semenya afecta a otras atletas. Margaret fue bronce olímpico en 800...

¿Qué es el trigo verde o farik o freekeh?

Nutrición y deporte | 16-05-2019

Una variedad de trigo de Oriente Medio muy rica en fibra, proteínas y minerales...

5 ingredientes para hacer tus postres más saludables

Nutrición y deporte | 13-05-2019

Consejos para hacer postres más fitness en casa...

10 razones para salir a correr cuando acabas de trabajar

Entrenamiento inteligente | 09-05-2019

«El placer que acompaña al trabajo pone en olvido a la fatiga (Horacio)»...

¿Qué es el caviar vegetal de lima?

Nutrición y deporte | 09-05-2019

De Australia nos llega la fruta 'Citrus australasica', el caviar vegetariano más exclusivo...

Dieta de 7 días para hipotiroidismo

Nutrición y deporte | 07-05-2019

Una semana de dieta saludable para personas con problemas de hipotiroidismo...

Una de cada cinco muertes está causada por una mala alimentación

Nutrición y deporte | 06-05-2019

Una dieta saludable es la mejor medicina...

Las razones por las que correr por la ciudad te hará sentir especial

Entrenamiento inteligente | 03-05-2019

Correr al aire libre aporta tanto beneficios físicos como psicológicos a tu bienestar...

Sobre la gente pasada de peso y los fumadores de la Titan Desert

El pez chico se come al grande | 01-05-2019

Ya se sabe que al final lo que vende (ahora hay que decir, lo que da clicks en itnernet) es lo más sensacionalista. Esta semana ha venido marcada en el mundo de...

¡Y la vida sigue siendo el mejor deporte!

El pez chico se come al grande | 01-05-2019

Puedes pensar que es un día más, un número más, pero cumplir 20 años tiene algo especial. Algo, sobre todo celebrar todos los buenos momentos. Nada menos que 2...