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Helado saciante y quemagrasas de jengibre, cacao y yogur

Entrenamiento inteligente | 26-06-2018

El helado no tiene por qué ser necesariamente un postre ultracalórico e insano, si lo haces tú en casa puedes conseguir un postre saludable y fresquito para ali...

Ayuno intermitente, ¿una buena opción para reducir grasa?

Mujeres guerreras | 25-06-2018

¿Tiene sentido hacer ayuno intermitente para mejorar nuestra composición corporal?...

20 Segundos es lo que necesitas para mejorar tu salud

Uno al día | 25-06-2018

Cuando pienses que tienes muy poco tiempo y que no sirve de nada hacer tan poco, te equivocas. Siempre es mejor hacer algo que no hacer nada, tu cuerpo lo agrad...

Mujer contra mujer

El pez chico se come al grande | 24-06-2018

La encrucijada de Caster Semenya: medicarse o ser obligada a correr contra hombres...

Así son los hábitos y las tendencias deportivas de los españoles

Entrenamiento inteligente | 15-06-2018

Los datos que describen los hábitos deportivos de los españoles, ¿te sientes identificado?...

Crossfit ¿merece la pena practicarlo?

Uno al día | 14-06-2018

El Crossfit, como cualquier actividad física, tiene cosas buenas y cosas malas, aunque debéis saber que cualquier practica deportiva que implique competición va...

"Nadal debería dejar su tenis soporífero, defensivo, hipermusculado y pasabolas".

El pez chico se come al grande | 05-06-2018

La ácida respuesta de un diputado de Podemos tras dar su opinión Rafa de la situación política...

Beber alcohol y hacer deporte

Entrenamiento inteligente | 29-05-2018

Sobre por qué no tiene sentido beber alcohol si haces deporte...

Reduce la flacidez en 6 pasos

Mujeres guerreras | 29-05-2018

Los trucos para mantener alejada la flacidez y lucir tipo este verano, ¡estos son!...

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día

El pez chico se come al grande | 23-05-2018

Realmente me encantó el mensaje que escondía la suela de las botas con las que Andrés Iniesta jugó el domingo su último partido en el Barcelona después de 22 añ...

¿Cuál es la mejor botella para hacer deporte: plástico, vidrio o metal?

Entrenamiento inteligente | 21-05-2018

Esta son las características de la mejor botella cuando de hacer deporte se trata...

¿Cuál es tu estrategia para enamorarte de...?

Entrénate para la vida | 21-05-2018

Cuando el objetivo es cambiar de hábitos la mejor estrategia es conseguir enamorarte de los nuevos, ¡estos son los pasos que debes seguir!...

¿Cuánto pagarías por una medalla de finisher?

El pez chico se come al grande | 10-05-2018

Tengo bastante buena salud porque ya son 229 los meses que ininterrumpidamente escribo el artículo editorial de Sport Life. Aquí podéis leer el que abre nuestra...

Quema más calorías durante más tiempo

Uno al día | 04-05-2018

Si quieres lograr que tus entrenamientos te hagan quemar más calorías y que tu metabolismo se mantenga activo durante más tiempo,hasta incluso 48 horas después ...

Cómo diseñar tu sesión de running y fuerza perfecta

Uno al día | 27-04-2018

La mayoría de deportistas, aficionados y profesionales, saben que el entrenamiento de fuerza es clave para su rendimiento, para su condición física y por supues...

La futura Ley del Deporte comienza a tratarse en el Congreso

Entrenamiento inteligente | 25-04-2018

Así fue la II Jornada Parlamentaria sobre la Ley del Deporte...

Cena fitness de aguacates rellenos de atún, tomate y anchoas

Mujeres guerreras | 24-04-2018

Los aguacates rellenos es una propuesta estupenda para configurar una cena fresquita esta primavera, rica en omega 3 y ligera...

Desayunos saludables en la Semana de la Felicidad de BCN Urban Hotel

Preparando un Ironman con Phil Maffetone | 19-04-2018

Toda una alegría haber podido asistir a los “Desayunos Healthies” en el BCN Urban Hotels de Barcelona, realizado por Elena Vidal, coach y nutricionista....

Cuando por dinero ya no merece la pena, gana el que realmente está enamorado del deporte

El pez chico se come al grande | 16-04-2018

La histórica victoria de Kawauchi en el Maratón de Boston, el triunfo de la pasión por correr...