Blogs

Más rentable le hubiera sido a Egan Bernal jugar al Fortnite

El pez chico se come al grande | 29-07-2019

Medio millón de euros para el ganador del Tour y tres millones para el vencedor del Mundial de Fortnite....Esta es la sociedad que estamos creando....

Organiza los horarios de tus comidas para reducir el apetito y mejorar la quema de grasas

Nutrición y deporte | 29-07-2019

Un estudio publicado en 'Obesity' encuentra que las dietas basadas en controlar la ingesta de alimentos a unas horas concretas ayudan a perder peso aunque no au...

Los ejercicios que sí debes hacer en el gimnasio

Uno al día | 24-07-2019

Os presentamos los ejercicios que deben sustituir a otros que ya deberías dejar de hacer para seguir mejorando y cuidar tu salud muscular y articular en todos l...

Limonada negra, la nueva bebida détox

Nutrición y deporte | 24-07-2019

La Black Lemonade o Limonada de carbón activo ¿nueva bebida fitness o una moda para redes sociales?...

Batido de sandía para la hidratación deportista en verano

Nutrición y deporte | 22-07-2019

La sandía aporta agua, fibra y L-citrulina, el aminoácido que reduce el dolor muscular y las agujetas...

"El deporte tiene el poder de cambiar el mundo"

El pez chico se come al grande | 20-07-2019

EL discuso de Nelson Mandela que nos abre los ojos sobre el papel que puede jugar el deporte en nuestra sociedad, más allá de quién haga las trofeos...

Ejercicios que ya deberías sustituir por otros

Uno al día | 19-07-2019

La evolución del fitness en los últimos años ha sido notable, sobre todo en lo que se refiere a incremento de usuarios y tecnología. Sin embargo y a pesar de to...

4 recetas con los nuevos cereales de moda: amaranto, trigo sarraceno, avena y cebada

Nutrición y deporte | 18-07-2019

Te invitamos a probar las galletas de amaranto, crepes de trigo sarraceno, porridge de avena y agua de cebada...

Receta de batido energizante de cúrcuma y dátiles de India

Nutrición y deporte | 15-07-2019

Te descubrimos la receta del batido de cúrcuma los yoguis de la India para tener energía...

Beneficios psicológicos de correr

Entrénate para la vida | 12-07-2019

Correr está de moda y los beneficios mentales y físicos que aporta son muchísimos, hablamos de ello...

El truco para entrenar con calor, saca partido al regaliz

Entrenamiento inteligente | 03-07-2019

Chupar un palo de regaliz puede ayudarte a que la deshidratación sea menor durante la carrera...

Tarta fit de queso y chocolate semifría

Mujeres guerreras | 03-07-2019

Una tarta fitness de queso fresquita y riquísima perfecta para el calor veraniego...

Receta Keto de Nubes de Huevo con aguacate

Nutrición y deporte | 01-07-2019

Un desayuno o cena para dietas de cetosis nutricional con la receta del Pan de Nubes o Pan Ceto...

Desert Women Summit 2019

Nutrición y deporte | 28-06-2019

La magia de 200 mujeres en el desierto (yoga, fitness...

Receta de limonada hidratante salada de jengibre y limón para deportistas

Nutrición y deporte | 26-06-2019

¿Qué llevas en el bidón para hidratarte? Os cuento lo que yo bebo cuando hago deporte...

Lo que hay dentro del "Vamos Rafa"

El pez chico se come al grande | 21-06-2019

Aquí os adelanto el artículo con el que un mes más, y ya llegamos estamos en el verano de 2019, abrimos el mes de julio la revista Sport Life en el que reflexio...

Haz que tu silla sea un gimnasio

Uno al día | 21-06-2019

Muchas personas trabajan frente al ordenador, sentados durante jornadas de al menos 8 horas y sin apenas moverse del sitio, algo negativo para nuestra salud. Po...

Entrenamiento con botellas, ¡unas pesas muy asequibles!

Uno al día | 21-06-2019

Si no tienes unas pesas en casa, o te has ido de vacaciones y quieres entrenar, unas botellas y una garrafa te pueden servir para entrenar en cualquier parte...

Demostrado, la fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia

Entrenamiento inteligente | 21-06-2019

Un estudio de la universidad de Bangor muestra que también el cansancio mental influye en el rendimiento...

El zumo "pierdekilos"

Nutrición y deporte | 14-06-2019

Una bebida sana y refrescante para tomar ahora que aprieta el calor y que te ayudará si estás intentando adelgazar (eso sí, milagros no hace; si te saltas el en...