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Dos ejercicios para lograr un core y unos tríceps de acero

Uno al día | 31-07-2018

Los brazos son tremendamente importantes y necesarios en nuestro día a día pero entrenarlos de forma aislada y específica no te llevará a ningún lado....

Construye un HIIT con 3 ejercicios

Uno al día | 31-07-2018

Hoy te enseñamos a realizar un HIIT con tan solo 3 ejercicios, para que seas tú mismo quien regule la intensidad en función de tu estado de forma, sin necesidad...

10 consejos para mejorar la salud dental de los deportistas

Entrenamiento inteligente | 27-07-2018

A veces el deporte perjudica nuestra dentadura, ¡sigue estos consejos para evitarlo!...

Propiocepción y rendimiento

Uno al día | 25-07-2018

El sistema propioceptivo regula la dirección y el rango de movimiento de nuestros segmentos corporales, se encuentra estrechamente relacionado con el equilibrio...

Pequeños cambios con grandes resultados

Uno al día | 25-07-2018

Un simple cambio, por insignificante que parezca, puede representar esa chispa que necesitaban tus ejercicios y que te harán dar un salto cualitativo en tus rut...

Recetas de gazpacho para todos los gustos

Nutrición y deporte | 24-07-2018

Una selección de recetas de gazpachos, con sus valores nutricionales. cocina sencilla y fitness,...

El haltera Marcos Ruíz se libra del doping por testosterona al perderse la "muestra B"

El pez chico se come al grande | 20-07-2018

¿Pero cómo puede ser que pase esto en el siglo XXI mientras pedimos la limpieza en el deporte?...

Mejora tus ejercicios en 3 sencillos pasos

Uno al día | 19-07-2018

Si quieres darle un plus de calidad a tus ejercicios solo tienes que introducir pequeños cambios que marcarán la diferencia. Lee con atención este artículo para...

¿Y por qué no hay emoticonos de los deportistas paralímpicos?

El pez chico se come al grande | 17-07-2018

Una de las cosas buenas es que hemos avanzado tanto en la integración de las personas con minusvalías que suena hasta raro que no haya emoticonos de deportistas...

Rutina de fuerza con botellas de agua

Uno al día | 12-07-2018

Los materiales caseros y cotidianos pueden ofrecernos un plus de versatilidad y diversión a nuestro entrenamiento, no dejes pasar la oportunidad de utilizarlos ...

GAES Pilgrim Race, de Madrid a Santiago en bici, compañerismo, igualdad y deporte

Nutrición y deporte | 10-07-2018

Crónica de la competición GAES Pilgrim Race 2018, Camino de Santiago en bici desde Madrid...

Cómo influye el calzado moderno en nuestra forma de correr y cómo solucionarlo

Entrenamiento inteligente | 09-07-2018

Con este sencillo invento podremos limitar la influencia del calzado moderno en nuestra forma de correr...

¡Entrena tu core en vertical!

Uno al día | 03-07-2018

Lo mejor para el trabajo de la zona media es integrar e involucrar sus músculos en nuestras rutinas, siempre implicando nuestro core al completo y no solo el re...

A la calle en el Mundial…pero siempre nos quedará Kilian

El pez chico se come al grande | 03-07-2018

El K.O de nuestra selección en el Mundial de Rusia y el posterior follón de excusas y culpabilidades (que si el portero es un “manta”, que si con Lopetegüi no h...

¿Actitud o aptitud?

El pez chico se come al grande | 03-07-2018

Este es el artículo con el que arrancamos en julio Sport Life....

Quiero mi carnet de ecologista

El pez chico se come al grande | 01-07-2018

Esta mañana he acudido a la manifestación en defensa del derecho a pedalear en la Sierra de Guadarrama. Me lo habían puesto fácil ya que se había convocado en m...

Entrena tu core, ¡también en la piscina!

Uno al día | 29-06-2018

Nadar y disfrutar de la piscina en verano esta muy bien, pero si además puedes entrenar tu core y mejorar tu condición física, mejor que mejor....

La "media vuelta" a España detrás de Indurain

El pez chico se come al grande | 27-06-2018

Eres un apasionado del ciclismo y recibes una llamada para hacerte una “vuelta” de cuatro etapas desde Santander a Madrid en plan “Tour” de Francia: con coche d...