Cuando nos enfrentamos a una prueba muy larga es muy habitual tener dudas sobre cómo debería ser la nutrición, lo resolvemos...
Vista la señal, no se sabe realmente quién no deja ir en bici pero al menos tenemos claro que sabe inglés....
Decimos adiós al verano y toca el momento de volver a nuestra vida “normal”. Parece como si fuera salir del oasis e iniciar de nuevo la travesía del desierto. ...
La mejor forma de lograr tus objetivos, el gran secreto de los “cuerpos del verano”, el sistema de entrenamiento que más éxitos ha cosechado a lo largo de la hi...
Cuando llega el verano y empiezan las vacaciones todos nos planteamos en cierto modo seguir con nuestros hábitos de alimentación saludables, sin embargo, a vece...
No te pierdas esta receta poco calórica que alegrará tus postres o meriendas...
Te adelantamos que no es el fútbol el deporte más patrocinado...
Las razones por las que no soy vegetariana, aunque trabaje en deporte, nutrición y salud y coma muy sano...
Una reflexión de Pedro Delgado que deberíamos tener en cuenta todos los deportistas que tenemos el lujo de hacer ejercicio en la naturaleza...
¿Te gusta la carne? No sufras por las nuevas recomendaciones de la ONU a la hora de reducir la ingesta de carne, hay soluciones alternativas...
Así debes afrontar la pretemporada para tomar septiembre con muchas ganas y grandes retos...
Limpiar el polvo, subir las bolsas de la compra, correr para que no se nos escape el transporte público, pasear más o hacer cualquier tipo de tarea no "deportiv...
El mundo del fitness esta lleno de mitos, algunos se sabe bien donde nacieron y el motivo y gracias a eso han podido ir desapareciendo, pero otros muchos siguen...
Los batidos de frutas y verduras son ya más que una moda, pero... ¿son un buen alimento para deportistas?...
Un estudio de la University College London encuentra que las personas que comen chocolate amargo tienen menos síntomas depresivos...
El cuidado de nuestro cuerpo desde la perspectiva de la alimentación saludable y el ejercicio físico debería mantenerse durante toda la vida y no solo en edad e...
Con la llegada del verano y el consecuente “destape” a todos nos entran las prisas por afinar nuestra figura y lucir lo mejor posible pero cuando de abdomen no ...
El mensaje de Joana Pastrana después de perder su título mundial que es toda una lección de lo que debe ser el deporte...
“El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Tiene el poder de inspirar; tiene el poder de unir a las personas de una manera muy especial y única. Habla a lo...
El mito de no poder comer hidratos de carbono por la noche se algo muy extendido entre los deportistas, pero, ¿qué base de realidad tiene?...
