Los brazos son tremendamente importantes y necesarios en nuestro día a día pero entrenarlos de forma aislada y específica no te llevará a ningún lado....
Hoy te enseñamos a realizar un HIIT con tan solo 3 ejercicios, para que seas tú mismo quien regule la intensidad en función de tu estado de forma, sin necesidad...
A veces el deporte perjudica nuestra dentadura, ¡sigue estos consejos para evitarlo!...
El sistema propioceptivo regula la dirección y el rango de movimiento de nuestros segmentos corporales, se encuentra estrechamente relacionado con el equilibrio...
Un simple cambio, por insignificante que parezca, puede representar esa chispa que necesitaban tus ejercicios y que te harán dar un salto cualitativo en tus rut...
Una selección de recetas de gazpachos, con sus valores nutricionales. cocina sencilla y fitness,...
¿Pero cómo puede ser que pase esto en el siglo XXI mientras pedimos la limpieza en el deporte?...
Si quieres darle un plus de calidad a tus ejercicios solo tienes que introducir pequeños cambios que marcarán la diferencia. Lee con atención este artículo para...
Una de las cosas buenas es que hemos avanzado tanto en la integración de las personas con minusvalías que suena hasta raro que no haya emoticonos de deportistas...
Los materiales caseros y cotidianos pueden ofrecernos un plus de versatilidad y diversión a nuestro entrenamiento, no dejes pasar la oportunidad de utilizarlos ...
Crónica de la competición GAES Pilgrim Race 2018, Camino de Santiago en bici desde Madrid...
Con este sencillo invento podremos limitar la influencia del calzado moderno en nuestra forma de correr...
El Blog de Patricia Ramírez...
Lo mejor para el trabajo de la zona media es integrar e involucrar sus músculos en nuestras rutinas, siempre implicando nuestro core al completo y no solo el re...
El K.O de nuestra selección en el Mundial de Rusia y el posterior follón de excusas y culpabilidades (que si el portero es un “manta”, que si con Lopetegüi no h...
Este es el artículo con el que arrancamos en julio Sport Life....
Esta mañana he acudido a la manifestación en defensa del derecho a pedalear en la Sierra de Guadarrama. Me lo habían puesto fácil ya que se había convocado en m...
Nadar y disfrutar de la piscina en verano esta muy bien, pero si además puedes entrenar tu core y mejorar tu condición física, mejor que mejor....
Eres un apasionado del ciclismo y recibes una llamada para hacerte una “vuelta” de cuatro etapas desde Santander a Madrid en plan “Tour” de Francia: con coche d...
