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Receta de batido energizante de cúrcuma y dátiles de India

Nutrición y deporte | 15-07-2019

Te descubrimos la receta del batido de cúrcuma los yoguis de la India para tener energía...

Beneficios psicológicos de correr

Entrénate para la vida | 12-07-2019

Correr está de moda y los beneficios mentales y físicos que aporta son muchísimos, hablamos de ello...

El truco para entrenar con calor, saca partido al regaliz

Entrenamiento inteligente | 03-07-2019

Chupar un palo de regaliz puede ayudarte a que la deshidratación sea menor durante la carrera...

Tarta fit de queso y chocolate semifría

Mujeres guerreras | 03-07-2019

Una tarta fitness de queso fresquita y riquísima perfecta para el calor veraniego...

Receta Keto de Nubes de Huevo con aguacate

Nutrición y deporte | 01-07-2019

Un desayuno o cena para dietas de cetosis nutricional con la receta del Pan de Nubes o Pan Ceto...

Desert Women Summit 2019

Nutrición y deporte | 28-06-2019

La magia de 200 mujeres en el desierto (yoga, fitness...

Receta de limonada hidratante salada de jengibre y limón para deportistas

Nutrición y deporte | 26-06-2019

¿Qué llevas en el bidón para hidratarte? Os cuento lo que yo bebo cuando hago deporte...

Lo que hay dentro del "Vamos Rafa"

El pez chico se come al grande | 21-06-2019

Aquí os adelanto el artículo con el que un mes más, y ya llegamos estamos en el verano de 2019, abrimos el mes de julio la revista Sport Life en el que reflexio...

Haz que tu silla sea un gimnasio

Uno al día | 21-06-2019

Muchas personas trabajan frente al ordenador, sentados durante jornadas de al menos 8 horas y sin apenas moverse del sitio, algo negativo para nuestra salud. Po...

Entrenamiento con botellas, ¡unas pesas muy asequibles!

Uno al día | 21-06-2019

Si no tienes unas pesas en casa, o te has ido de vacaciones y quieres entrenar, unas botellas y una garrafa te pueden servir para entrenar en cualquier parte...

Demostrado, la fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia

Entrenamiento inteligente | 21-06-2019

Un estudio de la universidad de Bangor muestra que también el cansancio mental influye en el rendimiento...

El zumo "pierdekilos"

Nutrición y deporte | 14-06-2019

Una bebida sana y refrescante para tomar ahora que aprieta el calor y que te ayudará si estás intentando adelgazar (eso sí, milagros no hace; si te saltas el en...

Como hacer un ayuno sprint de 24 horas para deportistas

Nutrición y deporte | 13-06-2019

Un truco para poder ayunos de 24 horas de primavera sin complicarte la vida y sin dejar de entrenar #ayuno24hsprint...

"Hay que morir joven pero lo más tarde posible"

El pez chico se come al grande | 05-06-2019

Hace unos días asistí a nueva edición del encuentro “Mi empresa es saludable” que organizamos conjuntamente desde Motorpress y Más Cuota. Dentro del acto rendim...

Cuidado con las dietas y consejos de los influencers

Nutrición y deporte | 04-06-2019

Un estudio alerta sobre la falta de fiabilidad y conocimiento a la hora de adelgazar de los influencers ingleses...

Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con motivación

Entrenamiento inteligente | 03-06-2019

La clave para que no dejes nunca de correr es que tu entrenamiento se base en el disfrute como objetivo principal...

Para reducir grasa, mejora la flexibilidad metabólica

Mujeres guerreras | 03-06-2019

Si quieres perder los últimos kilitos que te sobran, aprende a mejorar la flexibilidad metabólica, te explicamos en qué consiste...

Haz abdominales ¡de pie!

Uno al día | 28-05-2019

Si introducimos en google abdomen, entrenamiento, six pack, etc., el propio google te dirá “no solo de abdominales vive el hombre, acuérdate de la dieta y deja ...

20 años de cambios en la nutrición deportiva

Nutrición y deporte | 28-05-2019

En 20 años de revista Sport Life, el mundo de la nutrición deportiva ha cambiado mucho, nos ponemos al día!...

Gana años de vida cambiando la carne por el pescado

Nutrición y deporte | 24-05-2019

Un estudio danés encuentra que se pueden evitar hasta 170 muertes al año por enfermedad coronaria comiendo menos carne y más pescado...