Apúntate gratis al Mobility Challenge con Isa del Barrio y Oysho

Clases online gratuitas para aliviar las molestias de espalda que se originan por una mala postura al trabajar en casa.

Isa del Barrio te invita a su Mobility Challenge
Isa del Barrio te invita a su Mobility Challenge

Solo te pedimos 5 minutos al día por cada hora de trabajo, ¡seguro que puedes! Con ese breve periodo de tiempo recuperarás la movilidad que tus articulaciones pierden al limitar su rango de movimiento trabajando en una silla, ayudarás a oxigenar tu musculatura y podrás estirar zonas que tienden a acortarse por someterse a posiciones poco recomendables. 

Te bastará con una silla para seguir las rutinas del Mobility Challenge de Isa del Barrio con Oysho.
Te bastará con una silla para seguir las rutinas del Mobility Challenge de Isa del Barrio con Oysho.

Oysho te propone, junto con la entrenadora Isabel del Barrio, una rutina de ejercicios que mejorarán tu postura y te ayudarán a seguir activo durante el teletrabajo: es el Mobility Challenge, que consta de 5 clases online con estiramientos sencillos para los que no necesitas material específico, te bastará con tu silla y tu mesa de trabajo.

Cada día, desde el 9 de noviembre al 13, tienes un nuevo vídeo en el Canal de YouTube de Oysho. Y el dia 15 a las 10h la 'traca final' con un Live en YouTube en el que se repasarán todos los ejercicios propuestos.