Las mejores historias del Club Pérdida de Peso 2016

Si tienes un objetivo pero te falta motivación... ¡Tienes que leer estas historias! Personas que decidieron cambiar sus hábitos de vida y darles una orientación más saludable a través del deporte y de una alimentación sana. ¡Bienvenidos a nuestro Club Pérdida de Peso!
Yolanda Vázquez Mazariego -
Las mejores historias del Club Pérdida de Peso 2016
Las mejores historias del Club Pérdida de Peso 2016

Si en algún momento te falta motivación para cumplir tu objetivo (ya sea deportivo o de pérdida de peso) estas historias pueden hacerte ver, al menos un poquito, como otros hicieron posible el suyo a golpe de fuerza de voluntad. Te contamos 11 historias del "Club Pérdida de Peso". Historias que no solo se miden por los kilos que pierden sus protagonistas, sino por lo que ganaron en otros muchos aspectos, en salud, calidad de vida y hasta felicidad. Y es que a veces nos obsesionamos con la báscula, con un dígito y no somos capaces de visualizar horizontes mucho más importantes. Aquí os dejamos las historias de 11 personas que sí que vieron ese "horizonte" para dirigirse a él y hacer que el deporte y la alimentación sana fueran su base. 

Fit Happy Sisters

Ani y Sara, las Fit Happy Sisters, han revolucionado las redes sociales con las recetas de su nuevo libro. Te dejamos con su historia y consejos para que te animes a perder peso sin pasar hambre.

Ani nos cuenta que pasó de estar a dieta permanente a adelgazar sin pasar hambre cocinando comida saludable.

Sara revela que: "Siempre había vivido a base de dietas. Todo cambia el día que descubro este nuevo estilo de vida gracias a mi hermana, que no es otro que alimentarse de forma saludabe."

"Mi historia de pérdida de peso estuvo llena de altibajos hasta el día que decidí dejar de hacer dietas locas y enfocarme en cuidar mi salud, alimentarme mejor y hacer actividad física de manera regular, para vivir feliz"

 

Sergio Gabriel Martínez


Sergio Gabriel Martínez, alicantino de 39 años, pasó de ser diabético por obesidad a correr maratones. Bajó 85 kilos en menos de un año, de 160 a 75 kg

"Empecé andando al principio al levantarme, y en febrero del 2015 me apunté al gimnasio donde me subí por primera vez a una cinta de correr, bicicleta indoor y elíptica. Los primeros días fueron criminales, me quería morir, pero pensé que llegados a este punto, había que darlo todo"

 

 Leopoldo Salvador

Leopoldo Salvador, cambió su adicción por la comida por una "adicción" sana al CrossFit para perder hasta 58 kilos.

"Yo siempre he tenido problemas de sobrepeso, desde niño, ya había hecho muchas dietas y ninguna había funcionado, así que pensé que quizás la solución no fuera una dieta, tal vez debería cambiar mis hábitos".

 Soraya Ramírez

"Llegó un momento que dije ¿100 kilos? Hasta aquí hemos llegado”. Soraya perdió hasta 40 kg cambiando su estilo de vida por uno saludable. Ahora hace ejercicio todos los días

Soraya cuenta que la clave de todo es la constancia: "la mente y la fuerza de voluntad. Sin estos puntos no es posible todo esto".

Auxy Ordoñez

"Mi historia de pérdida de peso estuvo llena de altibajos hasta el día que decidí dejar de hacer dietas locas y enfocarme en cuidar mi salud, alimentarme mejor y hacer actividad física de manera regular, para vivir feliz"

 

Reconoce que "Me mantengo en mi peso porque yo no hice ninguna dieta restrictiva, no dejé de comer, solo aprendí a comer cosas más nutritivas y mi cuerpo, que es muy sabio, se ha encargado de volver solito a su forma natural y mantenerme ahí."

 Manuel Juliá

Manuel Julia: de 109 a 85 kg: "La mejor dieta no es hacer dieta sino cambiar de estilo de vida. Es la primera vez que no he hecho dieta y he adelgazado más que nunca."

 

 

 

Javier Lázaro

Javier Lázaro es periodista deportivo y pasó de 95 a 75 kg en un año:"empecé a hacer las cosas con método, con personas expertas, sin dieta, siguiendo una alimentación deportiva correcta".

 

 

Su próximo reto es un triatlón, ya ha hecho duatlones y le gustaría dar el salto al triple deporte. En su entrenamiento combina distintos tipos de deporte, incluyendo HIIT y natación. 

 

Francesc Gascó

Francesc Gascó, doctor en Paleontología, bajó de 110 a 82 kg, ahora pesa 88, ha ganado masa muscular y perdido grasa corporal hasta en un 12% y es un amante del CrossFit

 

 

Francesc estuvo mucho tiempo centrado en sus metas académicas para obtener su doctorado, pero en 2012, al verse totalmente fuera de forma decidió cambiar. Probó entrenamientos funcionales, llegó a engancharse al CrossFit e incluso ha participado en el Open de CrossFit en categoría de escalado.

 

María Caturla y Miguel Aragón

 

María y Miguel son una pareja que decidió empezar a cuidarse juntos, cambiaron sus hábitos insanos de un día para otro y ahora están totalmente enganchados al deporte

 

 

María pasó de 64 a 50 kg en un año. Decidió cambiar de hábitos, dejar la comida basura y empezar a hacer deporte

Miguel pasó de 84 a 68 kg en un año y comenzó su "aventura" hacia una vida saludable junto a María

"Al principio simplemente comíamos más sano, nos olvidamos de los fritos y toda la bollería industrial, descubrimos que nos encantan las verduras y, por supuesto, nos olvidamos de beber alcohol, cosa que hoy por hoy apenas consumimos. Poco a poco empezamos a descubrir mil maneras de hacer comida sana y deliciosa, tanto dulce como salado. La vida sana había dejado de ser un régimen y se convirtió en un estilo de vida que amábamos".

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