Cuestión de calorías

¿Cuánto hay que andar para "quemar" un helado de chocolate? ¿Cuánto tenemos que correr si queremos "bajar" ese último donut? Te damos las equivalencias "deportivas" para algunos caprichos nutricionales.
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Cuestión de calorías
Cuestión de calorías

No se puede renunciar a un "antojo" de vez en en cuando. Pero después de un capricho se suele pensar aquello de "luego lo bajo". Aquí tienes la equivalencia en distintas actividades deportivas de cuánto tienes que "trabajar" para bajar ese capricho.

 

El capricho Las calorías Cuánto hay que hacer para "quemarlo"
Helado de chocolate mediano

360 kcal

Andar 93 min

Sándwich a la plancha de beicon y queso

460 kcal

Nadar 56 min

Donut

180 kcal

Correr 19 min

Ración mediana de patatas fritas

360 kcal

Yoga 122 min

Croissant

231 kcal

Bico 33 min

8 nachos con queso

346 kcal

Bailar 59 min

 

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