Circuito con barra

Nunca una barra te dio tanto recursos, tan solo necesitas sujetar un extremo. Si quieres más intensidad, métele discos al extremo libre. Funcional y divertido.
Domingo Sánchez -
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Remo

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Sentadilla con press

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Press tumbado

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Sentadilla profunda

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Split un agarre

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Giros de pie
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