Adelgazar

Club pérdida de peso: Pilar Mata bajó 11 kilos en solo 6 meses

Club pérdida de peso | 26-07-2018

Esta madrileña empezó a engordar cuando dejó de fumar, pero decidió que también tenía que dejar otros hábitos atrás...

Club pérdida de peso con Miguel Clemente: perdió 22 kilos en menos de un año

Club pérdida de peso | 26-07-2018

Miguel, de 36 años, ha equilibrado su dieta consiguiendo bajar su peso y ganando masa muscular...

Club pérdida de peso: Iván Blanco, 27 kilos menos organizando sus comidas

Club pérdida de peso | 25-07-2018

Iván Blanco consiguió adelgazar 27 kg organizando su alimentación y buscando un estilo de vida más sano...

Club pérdida de peso, Paco Roncero, 40 kilos menos haciendo deporte

Club pérdida de peso | 25-07-2018

El gran chef Paco Roncero nos cuenta cómo logró ponerse en forma y llevar una vida más saludable al peder 40 kg...

Club Pérdida de peso: Cioly Rivero, 20 kilos menos gracias al CrossFit

Club pérdida de peso | 25-07-2018

Un cambio a una vida activa saludable, y su amor al CrossFit y a las pesas rusas han hecho que Cyoli Rivero recupero un peso saludable...

Club pérdida de peso, Amalia García-Loygorri Esquer, 22 kilos menos en 6 meses

Club pérdida de peso | 25-07-2018

Amalia García-Loygorri perdió 22 kilos en solo 6 meses de cambio de hábitos, ¡así lo hizo!...

Club pérdida de peso con Antonio David, 25 kilos de pérdida de peso... y muchos más de grasa

Club pérdida de peso | 25-07-2018

A los 15 años, este joven sevillano pesaba 90. Ahora pesa 65 kg de puro músculo. ...

Club pérdida de peso con Rafa Guitart: de la talla 54 a la 42

Club pérdida de peso | 25-07-2018

Rafa Guitart, Director Coche Actual y Autovía, 54 años, 172 cm de altura ha pasado de 120 a 76 kilos en 11 meses...

Club pérdida de peso con Juan Carlos Cambronero: ha perdido 22 kilos de peso

Club pérdida de peso | 25-07-2018

Juan Carlos es un hombre que ha ganado toneladas de salud con su bajada de peso...

Club pérdida de peso: el caso de Ludyn Rojano, de 105 a 63 kg

Club pérdida de peso | 25-07-2018

En nueve meses bajó 42 kg y 7 tallas: de la 56 a la 40. ...

Cuando el reto es ganar peso para ganar salud, la historia de Teresa Velasco

Club pérdida de peso | 09-05-2017

En esta historia para llegar al "después" para ganar salud había que ganar kilos. Esta es la historia de Teresa Velasco, que gracias a la ayuda de profesionales...

Club pérdida de peso con Daniel Martín González: del sobrepeso resignado a una vida activa

Club pérdida de peso | 09-05-2017

Te contamos la historia del Club Pérdida de Peso de Daniel Martín González, que a base de constancia y de los consejos de un buen amigo paso de tener sobrepeso ...

Club Pérdida de Peso, Rubén Río: "quería demostrar que quien quiere, puede"

Club pérdida de peso | 05-05-2017

Rubén Río nos demuestra que quien quiere puede con su gran historia en nuestro Club Pérdida de Peso...

Club Pérdida de Peso: Elena Sanz: "soy una nueva persona y sé cuidar mi cuerpo y disfrutar del deporte"

Club pérdida de peso | 05-05-2017

Una nueva historia para nuestro Club Pérdida de peso: la de la periodista Elena Sanz, que fue haciendo deporte de forma progresiva y cuidando su alimentación pa...

Club Pérdida de peso: Juanjo Aterido: "no me planteé hacer una dieta sino comer sano"

Club pérdida de peso | 04-05-2017

La historia de Juanjo Aterido, que ha conseguido perder 18 kg en un año corriendo, comiendo sano, ¡y con nuestros consejos!...

Club Pérdida de peso: Paula Lorenzo

Club pérdida de peso | 04-05-2017

Paula Lorenzo consiguió perder 18 kilos en un año y se ha mantenido estable desde entonces a base de su constancia y un buen plan deportivo y nutricional...

Club Pérdida de Peso: Gustavo Romero, un gran cambio físico con un 11% de grasa corporal

Club pérdida de peso | 04-05-2017

La historia de Gustavo Romero no es solo la de un cambio físico, es también el cambio en una forma de vida. Ha conseguido reducir su porcentaje de grasa en un 1...

¿Qué ejercicio quema más calorías?

Adelgazar | 17-04-2017

El listado de los deportes y actividades físicas que consumen más calorías, ¡resuelve tus dudas! Aunque recuerda que siempre va a depender de la intensidad y du...

Adelgazar y no recuperar los kilos: trucos de nutrición y deporte

Adelgazar | 28-02-2017

Adelgazar no tiene por qué ser sinónimo de huelga de hambre y suplicio. De hecho, no puede serlo o de lo contrario recuperaremos lo que perdimos... Os damos alg...

Tu circuito quemacalorías

Adelgazar | 27-02-2017

Una rutina para activar tu metabolismo. ¡Aquí tienes un auténtico circuito quemacalorías exprés! Un HIIT para esos días en que busques una sesión intensa...