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El zinc puede reducir el riesgo de depresión

Yolanda Vázquez Mazariego 02/12/2010
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El zinc puede reducir el riesgo de depresión

Este mineral antioxidante también tiene un efecto sobre el estado de ánimo

El Sr. Zinc es un mineral que te ayuda a disminuir los sentimientos de angustia, ira y hostilidad, reduciendo el riesgo de depresión según un estudio publicado en la revista European Journal of Clinical Nutrition. El zinc se absorbe mejor cuando se toma combinado con otros minerales y vitaminas, bien en multivitamínicos o en alimentos ricos en zinc como las ostras, berberechos, anacardos, cereales integrales, yema de huevo, langosta y buey.

Y además…

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