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Elevación de cadera sobre fitball

Sport Life 06/04/2011
VOTOS
Etiquetas: vídeos , mujer , entrenamiento , codo , elevación , cadera

Elevación de cadera sobre fitball

Apoya la parte alta de tu espalda sobre un Fiball y con los pies bien plantados en el suelo, eleva la cadera hasta la horizontal.


Y además…

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