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Cómo trabajar tus lumbares
Los denominados músculos "lumbares" se han conformado con el clásico ejercicio de extensiones lumbares. Deja atrás este ejercicio tan controvertido y poco funcional y comienza a trabajar esta musculatura de forma mas eficiente y segura.
va al contenido de la noticiaCómo trabajar el psoas
Sencillo ejercicio que te mostramos en un vídeo con Chema Martínez, ¡en el que podrás trabajar el psoas-cuádriceps en cualquier lugar!
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