Otra lección práctica que sacamos del adidas running day

Estas preguntas y muchas más te serán contestadas en el adidas running day, la gran escuela de runners que da la vuel...

Estiramientos específicos para ciclistas. Con explicaciones en video!!

Estira a la vez cadena anterior, glúteo, aductores, abductores, flexores de cadera y columna

El campeón español Javier Gomez Noya te explica comó darle flexibilidad a tu cuerpo y mejorar tu rendimiento

En un solo ejercicio, estira los principales musculos de la carrera

¿Estás empezando en el mundo del running? Te solucionamos las preguntas que seguro te estarás ha...

¿Crees que puede existir un estiramiento en el que intervengan todos tus músculos? Claro que sí, aquí lo tienes

Trabaja el cuádriceps en excéntrico

Hazle frente a la lesión más temida por los corredores

Te presentamos un "ejercicio triple", pues ganarás fuerza, equilibrio y flexibilidad

Te planteamos las cuestiones más frecuentes de un aspirante a triatleta. ¿Sabes las respuestas?

Reequilibra tu patrón postural con este ejercicio

El gran cambio que deben dar la mayoría de los corredores. Para correr mejor, pasa por el gimnasio

Estiramiento del sóleo y fascia del tendón de Aquiles