quemagrasa
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La dieta quemagrasas
No hay ningún milagro en los alimentos quema-grasas, sólo hay lógica nutricional y el elemento clave es el índice glucémico o IG.
va al contenido de la noticiaPierde peso en grupo, como Juan
Juan González (Vigo) ha perdido 6,5 kilos en 12 semanas. Lo ha conseguido en compañía de un grupo de personas que tenían su mismo objetivo. Según algunos estudios, los que pierden peso en compañía registran menos abandonos que los que lo intentan en solitario.
va al contenido de la noticiaCombina dieta con ejercicio, como Santi
Santi Neira (Barcelona) se presentó en la redacción con 124,7 kilos. Se sentía poco ágil y apático, sin ganas de perderse por la montaña con su KTM (ha corrido dos veces el París-Dakar y cuatro las 24 horas de Montjuïc) o de jugar a fútbol. Cuando salió por la puerta ya había empezado a cambiar de vida.
va al contenido de la noticiaRecupera la forma física
Quema grasas y fortalece tu cuerpo con el método que usan los jugadores de fútbol americano
va al contenido de la noticiaAdelgaza con la dieta de Ronaldo
El brasileño decidió regresar a Italia... y, harto de las bromas, volver también a su peso habitual. ¿Cómo lo ha conseguido? Con la dieta y las rutinas creadas por los expertos del Milan; las mismas que encontrarás en este reportaje y que te ayudarán a driblar los kilos de más.
va al contenido de la noticiaQuema grasa comiendo
Las palabras "dieta" y "privación" se han convertido prácticamente en sinónimos. Sin embargo, "no es que se pueda perder peso comiendo, es que se debe perder peso comiendo. Las dietas muy restrictivas basadas en un pseudo-ayuno son peligrosas para la salud", alerta el doctor Pere Leyes, de la Unidad de Nutrición y Dietética, del Hospital Clínic de Barcelona.
va al contenido de la noticia¿Quieres perder peso? Sigue el ejemplo de estos tres lectores
Día sí y día también, han hecho todo lo que estaba en sus manos para acorralar, aislar, consumir y exterminar la capa de grasa que se había aposentado alrededor de sus cinturas. Hoy pueden decirlo muy alto: se han quitado un peso de encima gracias a una dieta personalizada.
va al contenido de la noticiaPierde peso, gana músculo
Chema Sarri (Barcelona) se fijó como objetivo disminuir su porcentaje graso y ganar masar masa muscular. Y vaya si lo ha conseguido: de 80 kilos que marcaba la báscula antes del verano ha pasado a pesar 71. Igualmente, tiene 6 cm menos de perímetro de cintura, mientras que sus músculos (pectorales, dorsales, tríceps, bíceps) son ahora mucho más potentes.
va al contenido de la noticiaQuemagrasas, toda la verdad
Falsos mitos sobre las supuestas propiedades quemagrasa de estas pastillas milagro.
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