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Más potencia en 3 minutos

Si tienes prisa, rueda lento y no pares

Cómo conseguir más potencia para la bici y correr

Prueba los escalones "explosivos"

Planes para salir del estancamiento en la carrera: Fuerza y Potencia

Si no mejoras corriendo aquí tienes un plan para mejorar y ganar fuerza y potencia y así ganar velocidad en tus carreras

Tu potencia de un vistazo

Todos los ciclistas profesionales entrenan por vatios. ¿Quieres emularlos? Ponte un buje PowerTap y dale a los pedales...

Mide la potencia de tus piernas

Te mostramos un ejercicio simple pero efectivo para medir la potencia del tren inferior

Test de potencia muscular

Este test es ideal para averiguar tu punto de partida a la hora de correr

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Sport Life de julio te pone en forma para el verano

Con un plan para que puedas entrenar en la playa, Sport Life este mes quiere que luzcas tu mejor cuerpo.

Sport Life 147 julio 2011