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Planes de entrenamiento para la piscina ¿velocidad o resiste...

Puedes ser una foca monje, rápida y mortal, o un tiburón ballena que recorre a su ritmo los océanos… tú decides, no...

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3 meses para nadar más rápido

El plan que te proponemos está programado para que consigas nadar tanto más rápido como más tiempo si fuera necesario. Es ...

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Fortalece tu core ¡nadando!

Estamos acostumbrados a entrenar core en el gimnasio, en la playa, en casa o en cualquier lugar, pero siempre "en seco". El agua y la piscina tambi&ea...

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Quema más grasa en la piscina: 4 trucos para aprovechar tus ...

Nadar consume una buena cantidad de calorías, entre 400 y 500 por hora, pero puedes hacerque tu cuerpo queme más con algunos consejos. T...

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Los trucos de los campeones: Michael Phelps

Asistimos a una clase maestra de natación con Michael Phelps para poder compartir con vosotros los consejos para mejorar la técnica en l...

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¡Volvemos al agua! Tus 2 primeras semanas

Después del verano, y habiendo cogido fuerzas para un nuevo año de natación, en Sport Life te proponemos unos entrenamientos para...

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Consigue un abdomen de acero en la piscina

Te presentamos un plan de entrenamiento de natación con el que trabajarás tu abdomen tanto como en el gimnasio.

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Mójate para mejorar tu figura

Te presentamos un plan de 8 semanas para que consigas perder grasa y ganar músculo (a la vez) en la piscina.

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¿Preparado para las travesías?

Si te has propuesto terminar tu primera travesía este verano o quieres rebajar tu marca, hay varias formas de entrenar que te ayudarán ...

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