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Entrena tu velocidad en la piscina

Entrena tu velocidad con el plan que te proponemos en este artículo.

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Ejercicios para mejorar tu estilo espalda

Te proponemos una progresión de ejercicios para mejorar el movimiento de los brazos por debajo del agua cuando nades de espaldas.

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Mejora tu técnica de triatlón con Gómez Noya

En triatlón tan importante como el entrenamiento de resistencia es el trabajo de la técnica. Y resulta más fácil cuando te...

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Mejora en natación sin pasar por el agua

El llamado entrenamiento en seco es tan importante como el de la piscina para progresar en el agua. Si eres ‘pro’ lo necesitas y si no&hel...

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Preparación fisica específica: natación

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Plan para un triatlón olímpico en 20 semanas

Si estás decidido a hacer tu mejor triatlón olímpico en 2014, debes planificar a largo plazo y comenzar la nueva temporada con un...

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Planes de entrenamiento para la piscina ¿velocidad o resiste...

Puedes ser una foca monje, rápida y mortal, o un tiburón ballena que recorre a su ritmo los océanos… tú decides, no...

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3 meses para nadar más rápido

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Fortalece tu core ¡nadando!

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