nadar
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¿Quieres volar bajo el agua?
Agárrate al Flipper Delfinia y tendrás sensaciones únicas. ¡Mira el video!
va al contenido de la noticiaTriatlón nº 5 ya en tu quiosco
Con el artículo especial de entrenamiento y una gran cantidad de contenido práctico, como la forma de mejorar con las cuestas corriendo para ganar potencia, la manera de aprender a combinar metros e intensidad en la natación o el informe sobre ropa de invierno para la bicicleta, verás cómo le sacas todo el partido al triple deporte.
va al contenido de la noticiaRecupérate tras el entrenamiento
Después de entrenar, tienes que rehidratarte y comer algunas proteínas y carbohidratos. Luego, prueba esto para recuperarte. Y si no tienes tiempo para estirarte después de entrenar, hazlo en la oficina. Te enseñamos cómo.
va al contenido de la noticiaCuanto ejercicio tienes que hacer para quemar las calorías del chocolate
El chocolate es un vicio sano que podemos disfrutar si lo quemamos haciendo ejercicio: A más chocolate, más ejercicio
va al contenido de la noticiaMójate y apoya la lucha contra el Lupus
Un maratón... ¡nadando! y por una buena causa
va al contenido de la noticiaMe da respeto nadar en el mar
Entre las olas, lo que puede haber debajo...
va al contenido de la noticiaCuanto ejercicio tienes que hacer para quemar las calorías de las copas de alcohol
¿Sabes cuánto tiempo hay que nadar, correr, montar en bici o bailar para quemar las copas del finde?
va al contenido de la noticiaNadar mejor con David Meca
El campeón del mundo de larga distancia te pone los ejercicios para hacer tu crol más eficiente
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