insomnio
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Las mujeres tienen más problemas de insomnio
Según la Clínica del Sueño Estivill un 22% de mujeres padece insomnio, cifra que se eleva hasta el 35% entre los 40 y 60 años
va al contenido de la noticia¡Lucha contra el insomnio!
Estrenamos nuestra sección 'Las recetas de la abuela': Todos los remedios naturales para los achaques cotidianos.
va al contenido de la noticia¿Sabes cuáles spn los remedios naturales para el insomnio?
Nuestros antepasados sabían que hay plantas que curan. Y ahora, en SportLife, nos hemos propuesto explicarte cómo y por qué son útiles para mejorar nuestra salud
va al contenido de la noticiaCome esto para dormir
Se dice que en verano no hay quien pueda pegar ojo. ¡Ni lo sueñes! Dale la vuelta a la tortilla gracias a estos 24 ingredientes: no pasarás una noche más en vela.
va al contenido de la noticiaDormir para perder peso después del embarazo
Un nuevo estudio demuestra que dormir más ayuda a eliminar los kilos después del parto
va al contenido de la noticiaTipos de insomnio
Ahora con el calor, es más probable que te cueste conciliar el sueño. ¿Sabes a "qué tipo" echarle la culpa?
va al contenido de la noticia¿Cuánto hay que dormir cada día?
Unos necesitan 6 horas y otros no pueden vivir sin dormir más de 8 horas, cada persona es diferente, descubre cuántas horas de sueño necesitas para estar bien
va al contenido de la noticiaInsomio transitorio, el transtorno de uno de cada tres españoles
El problema del insomnio aumenta con la llegada del otoño y la primavera debido al cambio de las horas de sol
va al contenido de la noticiaEl bocadillo somnífero
Está más que comprobado que si combinas los siguientes ingredientes cuando cae el sol, te transportarás al séptimo sueño.
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