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Ejercicios de abdomen antiaburrimiento: Circuito Antiextensi...

Pon en funcionamiento los músculos de tu core para prevenir la extensión o hiperextensión de tu columna con estos ejercicios

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Plan #Aluchar entrenamiento III

Tercera semana para nuestro reto... ¡#Aluchar con el entrenamiento más intenso que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo!

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Reto Core: programa 12

Sesión número 12 de nuestro entrenamiento abdominal, ¡a por nuestro objetivo de unos abdominales en forma y definidos!

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Entrenamiento en suspensión

Te contamos las ventajas, trucos y unos cuantos ejercicios para ponerte fuerte con el trabajo en suspensión

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Plan #Aluchar entrenamiento I

La primera sesión del entrenamiento #aluchar que nos deja la entrenadora Beatriz Crespo para ponernos a punto

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El entrenamiento de enero #aluchar

¿Listo para el workout de enero? ¡Aquí tienes la mejor rutina para el primer mes del año!

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¿Es malo que los niños hagan pesas?

Lo hemos oído decir muchas veces, pero, ¿tiene sentido? ¿Es verdad que nos niños no pueden hacer pesas porque alteran su crecimiento?

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Plan #adelantemisvalientes semana IV

La última sesión para completar el reto #adelantemisvalientes que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo

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Plan #adelantemisvalientes semana III

La tercera sesión de nuestro entrenamiento de diciembre. ¡Un HIIT para trabajar y mucho en una sesión exprés!

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Plan #adelantemisvalientes entrenamiento II

¡Segunda sesión de entrenamiento para el plan #adelantemisvalientes! Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos propone una sesión "quemapiernas"

Galerías de fotos

  • ¿Por qué se produce la sensación de hambre?
  • Carrera de la Mujer A Coruña meta 7 (desde 1h 06 a 1h16)
  • Carrera de la Mujer A Coruña meta 6 (desde el minuto 57 a 1h 06)
  • Carrera de la Mujer A Coruña meta 5 (del minuto 50 al 56)
  • Carrera de la Mujer A Coruña meta 4 (de 00:45 a 00:50)
  • Carrera de la Mujer A Coruña meta 3 (de 00:40 a 00:45)

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