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Plan perfecto semana IV

Última semana para nuestro #PlanPerfecto ¿Listo para entrenar a alta intensidad?

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Reto Core: programa 4

Cuarto programa para unos abdominales en forma con los ejercicios que nos propone nuestro experto en fitness Domingo Sánchez

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Reto Plan Perfecto semana III

¿Listo para el #PlanPerfecto? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos deja el entrenamiento de la tercera semana

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El corrector de ejercicios

Aprende a realizar los siguientes ejercicios con la técnica correcta, para que sea seguro y le saques todo el rendimiento.

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Reto Plan Perfecto semana II

Un HIIT en toda regla para preparar la segunda semana de entrenamiento de este #PlanPerfecto

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El Plan Perfecto: el entrenamiento de octubre

¿Preparado para el plan perfecto? El reto de este mes que nos propone la entrenadora Beatriz Crespo para avanzar y ganar rendimiento

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¡Nace Train Hard, la nueva revista para los que buscan múscu...

Este octubre llega a los quioscos Train Hard, la revista para todos aquellos que desean subir el nivel de sus entrenamientos de fuerza

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Reto Core: programa 2

Segundo programa de nuestro Reto Core para unos abdominales en forma

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Vuelta al gimnasio: nivel avanzado

El circuito con los ejercicios para los que quieren llegar más allá en el gimnasio y cumplir con sus objetivos de ganar masa muscular, perder peso o t...

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Abdominales con glúteo: buena combinación

Es importante que aprendamos a coordinar e integrar en un mismo ejercicio la acción del glúteo mayor con los músculos abdominales. ¡Te enseñamos el ej...

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