estabilidad
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Abdominales con tu pareja
Allá van algunos ejercicios para realizar en pareja, ¡además de divertido efectivo!
va al contenido de la noticiaGana estabilidad y fuerza en las piernas con fitness-ball
Esta semana te presentamos un ejercicio para estabilidad y trabajo de piernas con el fitness-ball
va al contenido de la noticiaDesplazamiento horizontal
Trabaja tu cadena anterior con dos mancuernas para tus musculos del tronco, ¡¡algo novedoso!!
va al contenido de la noticiaFondos pliométricos
Entrena tu abdomen de forma dinámica al tiempo que mejoras tu salto
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