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DiR Virtual: la revolución del fitness de la mano de Gemma Mengual

Un gimnasio online para ponerse en forma en cualquier momento y lugar

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"Abdominales para todos", el nuevo libro Sport Life

Ya está a la venta el nuevo libro escrito por nuestro experto en fitness Domingo Sánchez, editado por Sport Life y editorial Planeta sobre abdominales.

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Entrenamiento para perder 10 kilos

¿Estás preparado para perder esos kilos y ponerte en forma?

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Plan de entrenamiento para bomberos

Aquí tienes un esquema de ejercicios para ir bien preparado a las pruebas

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Consejos de entrenamiento para bomberos

Nos metemos en la piel de alguien que quiere opositar para la plaza de bombero y te damos algunos consejillos

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Movilidad de la cadera

Mejora con estiramientos la movilidad de la cadera y mejora tu rendimiento como corredor

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Tracción máxima con polea

Completando el artículo de entrena como una estrella del deporte del número de este mes te mostramos este otro ejercicio

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Consigue gratis "Entrénate" el nuevo libro de Domingo Sánchez

Participa en el concurso y consigue gratis un ejemplar de "Entrénate"

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Entrenador personal vs Autoentrenamiento

Si estas pensando en practicar triatlón y tienes dudas en cuanto a si seguir los consejos de un entrenador o entrenarte tu mismo, aquí te presentamos algunas ideas que te pueden ayudar a elegir la mejor opción

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