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¿Primero fuerza y luego cardiovascular o al revés?

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5 consejos para tener un corazón sano

Lo que comes cada día te ayuda a mantener la salud cardiovascular

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¿Cómo averiguo mi pulso máximo?

Importantísimo para seguir un entrenamiento adecuado a tí

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Las nueces te mantienen joven

Una nueva investigación ratifica que comer nueces combate el envejecimiento

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Aprende a entrenar tu corazón

Seguro que muchas veces lo has intentado, pero siempre te surgen dudas de la intensidad adecuada, duración, etc. Nuestro experto Domingo Sánchez te habla de corazón

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Tu plan de entrenamiento... ¡gratis!

Nuestro 'entrenador inteligente' está deseando que corras más rápido, que ganes más fuerza, que aumentes tus músculos y que pierdas peso. Las consultas son gratis.

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Comer pescado fresco ahuyenta el riesgo de sufrir un infarto cerebral

El infarto cerebral es rápido, impetuoso y especialista en obstruir las arterias, provocando la falta de oxígeno. Los ácidos grasos Omega 3 del atún, el salmón, las sardinas y la caballa, entre otros, consiguen que la fluidez de la sangre sea mayor y que su viscosidad no sea tan alta, por lo que salvaguardan tu vida.

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El entrenamiento de los bomberos

Con este entrenamiento puedes conseguir un cuerpo de calendario... y sin haber apagado un fuego en tu vida. Y no, no vendemos humo...

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