DOLOR VASTO INTERNO RODILLA DERECHA

Forer@ Junior Inscrito: 30/09/2007 11:19:02 Mensajes: 25 Desconectado

Hola que tal, después de seis meses y aun con dolor en la zona de la articulación de la rodilla. Resulta que en enero tuve un accidente practicando snow, el primer diagnostico del doctor de la consulta de guardia fue esguince del ligamento lateral interno. Después del correspondiente reposo y la medicación, el dolor continuaba junto con un bloqueo e inestabilidad de la articulación. Depués de la visita con el traumatólogo y la correspondiente resonancia magnetica el resultado fue una rotura parcial de las fibras del ligamento anterior cruzado junto con una meniscopatía degenerativa. Solución, artroscopia. Una vez recuperado de la anestesia el traumatologo me comunica que tanto el menisco como el ligamento estan perfectos que pudiera ser que dichas fibras fueran microscopias y no inervinieran en la funcionalidad del ligamento, que ellos ya previo control vieron que cumplia todas sus funciones. Entonces el traumatologo me envía a rehabilitación y tras tres semanas de rehabilitación en la cual todo es muy positivo ya que empiezo a ganar mobilidad articular, gracias a los estiramientos, ejercicios propios, mircohondas, etc. uno de esos dias en los que empiezo a caminar en la cinta ergométrica, empiezo a subir la velocidad y noto unas molestias en el basto interno de la rodilla derecha, dicha molestia empezó a más hasta que del dolor tuve que parar ya que empezaba a cojear. A partir de dicho momento dejo de caminar, trotar, hacer bici estatica y sobretodo evito hacer un ejercicio propio mandado por la fisio (sentadillas, sin peso claro está) ya que al tener las puntas de los pies mirando hacia afuera y realizar la bajada notaba dicha molestia. Todo movimiento en el cual había una pequeña rotación de la rodilla hacia afuera notaba el dolor, incluso con el simple gesto de poner el pie encima de la rodilla contraria ya molestaba, o el hecho de ponerme en posición de realizar el estiramiento llamado mariposa. Tanto la fisio como yo no lo tenemos claro, si es propiamente el vasto interno o el sartorio. Que ha podido ocurrir, que tipo de lesión es, que me aconsejas? Muchísimas gracias por todo y perdón por la parrafada pero es que empiezo a estar desesperado

VIP Sport Life Inscrito: 20/06/2007 09:50:29 Mensajes: 1255 Conectado

Hola Jordi¡
que se vean afectadas las fibras del vasto interno en la vuelta a reiniciar la actividad tras una artroscopia es relativamente normal. En unos días si son simples roturas de fibras, dejarás de notar molestias. Quizás sea conveniente que dejes unos días a tus fibras de regeneración.
Te recomiendo que pruebes a pedalear en vez de correr, controlando bién la posición de pedaleo, pecando de ir alto en vez de flexionado sobre los pedales; además realiza ejercicos de propiocepción manteniendo el quilibrio sobre un pie teniendo la rodilla con lve flexión, te irá muy bién en el fortalecimiento de tu cuádriceps y en concreto de tu vasto int. Saludos¡

Forer@ Junior Inscrito: 30/09/2007 11:19:02 Mensajes: 25 Desconectado

Muchas Gracias Alberto por el consejo, solo decirte que ahora, después de al parecer haberme recuperado del dolor del basto interno, parece ser que algún tendón o ligamento, o tejido blando, de la parte interior de la rodilla duele. He llegado a la conclusión de que pudiera ser una tendinosis (disculpa que seguro que me equivoco con la palabra) debido a sobre ejercicio. Intento evitar todo lo que me provoque molestia o dolor, por lo que he descartado correr, caminar rápido en la cinta ergométrica y hacer sentadillas. Lo de las sentadillas (sin peso) te lo comento ya que al realizar este ejercicio y los ejercicios de propiocepción (en una plataforma con la base semiesferica para generar inestabilidad), ya que los hago lo la pierna mala en posición de semiflexión, esto también al rato me provoca dolor. Comentarte que en apariencia y después de hacer varias comprobaciones yo mismo creo que todo lo que es hacer potencia, es molesto, ya que cuando estoy en la bici estática, haciendo una subida en la cual hay que meter potencia de piernas empieza a molestar, al contrario, que si hago un plan normal, mas o menos llano, no molesta y me puedo tirar 50 min. sin parar y a un ritmo de vértigo. Mi fisioterapeuta me ha comentado que por esa parte de la rodilla a un montón de tejido blando y que podría ser cualquier tipo de lesión pero que descarta el lateral interno ya que a la extensión total no duele, es cuando se realizan esos ejercicios y en posición de pierna doblada (por ejemplo, estiramientos en forma de mariposa, cuando bajamos la pierna intentando que la rodilla toque el suelo) ¿Puede ser una inflamación de alguno de esos tejidos blandos? Gracias y perdón por las molestias

VIP Sport Life Inscrito: 20/06/2007 09:50:29 Mensajes: 1255 Conectado

Hola Jordi¡
con estos últimos datos y síntomas que refieres, efectivamente parece que se trata de una afectación de alguna estructura propia o anexa a la articulación: membrana, cartílago, tendón...
Te recomiendo reposo relativo, evita durante 10 días los gestos o ejercicios (intensos) que te producen las molestias, y después de cada sesión de entrenamiento aplica hielo. La crioterapia durante 20´ cada dos horas y cuantas veces puedas a lo largo del día, junto con antiinflamatorios y evitando realizar el mecanismo lesional, ayudarán a que desaparezcan las molestias.

Forer@ Junior Inscrito: 30/09/2007 11:19:02 Mensajes: 25 Desconectado

Gracias Alberto, ahora ando en ello, cuando surtan efecto las recomendaciones te lo haré saber