Kick boxing

Hola Domingo,
mira hace un mes, estuve durante 4 meses realizando fit box, que eran una clase que daban en mi gimnasio con movimientos de varias disciplinas como el karate, kick boxing, boxeo, coreografiados y a veces también pegabamos al saco con coreografías. Ahora estoy pensando apuntarme a clases de Kick boxing, porque me gustó mucho la experiencia, pero me quedaba con ganas de aprender más, más movimientos, formas de golpear, y porque me relajaba mucho después de la clase, además sudaba un montón, descargaba mucha adrenalina, y me ayudaba a bajar peso, ya que estoy siguiendo una dieta con la que he bajado ya 6 kg. La cuestión es que yo hago todos los días 45-60 min de cinta, y me gustaría compaginarlo con el Kick boxing, la clase dura 1hora y media, pero quería saber si el Kick boxing es muy intenso, si me va a ayudar a bajar peso, ya que no sé como es exactamente una clase de Kick boxing.
Muchas gracias por tu respuesta y SALUDOS!!

Forer@ Junior Inscrito: 12/08/2007 09:27:30 Mensajes: 30 Desconectado

Saludos,

Yo llevo ya unas semanas haciendo Full Contact, lo cual es parecido al Kick Boxing, y mi sensación es similar a la tuya; deporte y diversión.
En cuanto a la intensidad; sobre el papel es alta, ahora bien, personalmente creo que ésta está altamente determinada por el maestro y sus alumnos, si hay mucha competividad entre compañeros, si lo practican a nivel amateur o a nivel profesional, etcétera. Me refiero a que dependiendo del gimnasio al que vayas te encontrarás con un panorama u otro, aunque por norma general se suele trabajar duro.
Y en cuanto a la clase, nosotros hacemos encadenaciones técnicas ante el espejo, y con un compañero, mezclando golpes, defensas y esquivas. También realizamos algo de sombra, así como trabajo del torso encajando golpes sin defensa. Por otra parte el trabajo de flexibilidad resulta fundamental. Y como no, muchos asaltos al saco, y con los compañeros, combates de tres minutos, uno de descanso, y más combates cambiando de adversario. Aunque nosotros aún no lo hemos hecho, también es muy utilizada la comba.

Bien eso es a grandes rasgos lo que hacemos, ahora a ver que dice Domingo respecto a tus objetivos. Mucha suerte.

Muchas gracias Alonso por tu respuesta, así me hago un poco a la idea de como es, en el gimnasio me han dicho que se empieza desde 0 para que aprenda bien, me imagino que es intenso, pero quería tener alguna opinión, muchas gracias, ahora a ver nos cuenta Domingo.
SALUDOS!!