Salud

Ejercicios para evitar la "lesión de ordenador"

Los que trabajamos con ordenador soportamos grandes sobrecargas que pueden acabar convirtiéndose en tendinitis si no lo evitamos.
Salud

Deporte y alergia: aprende a respirar

¿Se te hace cuesta arriba entrenar al aire libre en primavera? Aprende a evitar los síntomas para que la alergia no sea la que pare tus zancadas.
Etiquetas: deporte, alergia, respiracion
Salud

Cuida tus pies de deportista

¿Debe un deportista cuidar sus pies de un modo especial?, ¿estamos todos preparados para "lanzarnos a la carrera"? Tus pies son la base de tu actividad deportiva, no te olvides de cuidarlos.
Etiquetas: pies-deportista, salud
Salud

Remedios caseros para las alergias

Con un poquito de paciencia y de anticipación, los remedios naturales preparan tu cuerpo y te ayudan a reducir los síntomas de la alergia al polen.
Salud

Trucos para conseguir más energía

Apúntate estos trucos para que no te falte toda la energía que necesitas para conseguir tus retos, mantener el peso y hacer ejercicio.
Salud

Deportista, evita las tendinopatías

Son en muchos casos el punto débil del deportista: los tendones sufren un gran desgaste durante la práctica deportiva. Aprende a cuidarlos y a prevenir lesiones que arruinen tu temporada.
Salud

¿La primavera al deportista altera?

¿Cuál es la explicación científica al refranero popular de "la primavera la sangre altera?
Salud

Cambios que equilibran tu alimentación

Descubre cómo puedes equilibrar tu alimentación y devolver salud a tu mesa para ganar rendimiento, a través de sencillos cambios en tu día a día.
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