Salud

Nuevas reglas antiedad

Los deportistas tenemos mucho ganado en este terreno, pero, si aún no te has convencido, te damos las claves para retrasar el envejecimiento.
Salud

¿Por qué tenemos flato?

También se llama dolor abdominal transitorio, pero el nombre por el que lo conocemos es "flato". Te presentamos las teorías que tratan de explicar su origen.
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El tobillo: mucho más que una articulación

Nos adentramos en la articulación del tobillo, un punto clave para cualquier deportista y preparamos los mejores ejercicios para ganar movilidad y evitar lesiones.
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Tratamiento lesiones: ¿Cuándo hay que aplicar frío?

¿Tienes los conceptos claros? ¿Cuándo debemos aplicar hielo? ¿Y sabes de qué forma o cuál es el método más eficaz? En este artículo te explicamos cómo.
Salud

Ejercicios que cuidan tu columna cervical

La región cervical es una estructura móvil que soporta todo el peso de la cabeza y que puede sufrir un riesgo articular por mantener una posición incorrecta haciendo deporte. Te proponemos los ejercicios para evitar cualquier desequilibrio.
Salud

Saber competir

Enfrentarse a una competición puede ser un arma de doble filo que genera grandes satisfacciones, pero también importantes bloqueos. La psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos da las claves para aprender a competir.
Bienestar y estilo de vida

El colchón para deportistas de IronMan Recovery

Llega el colchón pensado para el deportista: mejora la circulación sanguínea y los niveles de oxígeno. Descubre el nuevo T24.7 de IronMan Recovery y sácale rendimiento también a tu descanso.
Salud

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando entrenamos sin desayunar?

¿Se puede entrenar sin desayunar? Analizamos qué le ocurre a nuestro organimos cuando hacemos deporte en ayunas.
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