Recomendaciones y consejos prácticos para prevenir la rinitis alérgica

Recomendaciones y consejos prácticos para prevenir la rinitis alérgica

Prevenir es mejor que curar, acaba con la alergia antes de que empiece

El mejor tratamiento es evitar, en primer lugar, lo que causa los síntomas de la alergia y para ello se deben evitar todos los factores causales de la rinitis, desencadenantes o provocadores del malestar nasal:

Polen

  • Mantener las ventanas cerradas y puertas de la vivienda durante el máximo tiempo posible
  • En coche, viajar con las ventanas cerradas
  • Evitar salidas al campo
  • Es preferible pasar las vacaciones junto al mar, ya que el aire está más libre de polen

Ácaros del Polvo

  • Usar la aspiradora en vez de barrer
  • Intentar prescindir de alfombras, moquetas y cortinas
  • Evitar el exceso de muebles y objetos decorativos que acumulen polvo
  • No guardar los libros en el dormitorio ya que acumulan polvo
  • El colchón debería ser de gomaespuma y la ropa de cama de tejido sintético
  • Es aconsejable usar fundas de plástico para recubrir y aislar colchón y almohada

Animales

  • Bañar la mascota semanalmente
  • Mantener la mascota en el exterior de la vivienda, siempre que sea posible
  • La mejor manera de evitar los alérgenos de los animales es no tenerlos

Hongos de la humedad

  • Limpiar la ducha y revisar las cortinas de la misma
  • Reparar las filtraciones de agua por el techo o las llaves con gotera
  • Usar deshumidificador, si la casa es húmeda
  • Secar las zonas de agua estancada en patio o balcón



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