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Salud

Cómo mantener la forma y la salud en vacaciones

Salud | 17/06/2017

Cinco claves para no perder todo lo ganado durante el año...

Las razones para no hacer la "Operación bikini"

Salud | 16/06/2017

En Sport Life siempre decimos que la operación bikini empieza en septiembre del año anterior, pero si a última hora sientes la presión… todavía hay cosas que pu...

¿Cómo afecta a tus dientes la dieta Dukan?

Salud | 14/06/2017

Tu dentadura también puede verse afectada por llevar una dieta hiperproteica...

La píldora que te pone en forma

Salud | 12/06/2017

¿Y si tomándote una pastilla consiguieras efectos parecidos a los que se logran yendo al gimnasio?...

Ejercicios que protegen tu espalda y mejoran tu postura

Salud | 07/06/2017

Solo nos acercamos de la espalda cuando duele y lo cierto es que necesita un programa de entrenamiento específico... Te proponemos los ejercicios para cuidarla ...

Hidratación y recuperación. Los consejos del especialista

Salud | 01/06/2017

Mantener el estado de hidratación óptimo es clave para prevenir lesiones, no lo olvides...

Cómo interpretar tu análisis de sangre, valores y significado

Salud | 18/05/2017

¿Qué es lo que nos cuenta de nuestra salud o nuestro rendimiento físico una analítica? Te ayudamos a descifrar el informe de esta prueba que aporta datos import...

Diez lesiones típicas del corredor: consejos para prevenirlas y curarlas

Salud | 11/05/2017

Tendinitis aquilea, rotuliana, pubalgia, periostitis tibial, síndrome de la cintilla iliotibial, fascitis, tendinitis... Analizamos las 10 lesiones más típicas ...

Así funciona la articulación del hombro

Salud | 09/05/2017

Es una de las articulaciones más móviles de nuestro cuerpo y también una de las que más dolor sufren. Nos metemos "dentro" para contarte cómo funciona la articu...

Tendinitis de la pata de ganso: ¿qué es y cómo me puedo recuperar de esta lesión?

Salud | 03/05/2017

¿Qué es la tendinits de la pata de ganso? Para empezar, llamamos pata de ganso a la zona alta e interior de la tibia a la altura de la rodilla. Analizamos cómo ...

Artrosis de rodilla, ¿cuáles son sus causas y el tratamiento para recuperarme?

Salud | 27/04/2017

La artrosis de rodilla es una degeneración del cartílago que recubre las zonas de unión del fémur y tibia y que puede llegar a producir graves molestias y compl...

Desgarro muscular: cómo actuar y cómo recuperarnos tras esta lesión

Salud | 26/04/2017

No es una rotura total, sino un rasgado mayor o menor de las fibras del músculo. Analizamos las causas por las que se produce y el tratamiento que debemos segui...

Tendinitis aquílea: cómo se produce y cómo nos recuperamos de esta lesión

Salud | 25/04/2017

Se trata de una inflamación en la zona donde se unen los músculos del gemelo y sóleo y que por tanto juega una importante función en la carrera. Analizamos cómo...

Los trucos de los japoneses para llegar a los 100 años con salud

Salud | 24/04/2017

Japón es el país con la población más longeva del mundo. Analizamos lo que comen, lo que hacen y dicen para que cada vez haya más personas que alcancen la tripl...

Periostitis tibial: cómo se produce y cómo nos recuperamos de esta lesión

Salud | 24/04/2017

Es una molesta inflamación del periostio del fémur. Analizamos las causas, complicaciones y el tratamiento de esta lesión, una de las más temidas por los corred...

Tendinitis rotuliana: así se produce y así nos podemos recuperar de esta lesión

Salud | 24/04/2017

La tendinitis rotuliana se produce por la inflamación del tendón del cuádriceps, una de las estructuras más importantes para el deportista. Analizamos sus causa...

Fascitis plantar, ¿qué causa esta lesión y cómo podemos prevenirla y recuperarnos?

Salud | 18/04/2017

Se produce cuando se inflama el tejido que envuelve la bóveda del pie: hablamos de la fascitis plantar, una lesión muy común y uno de los mayores miedos del cor...

Condromalacia: qué es, por qué se produce y cómo nos podemos recuperar

Salud | 18/04/2017

Se trata de una degeneración del cartílago de la cara interna de la rótula y es una de las lesiones más temidas del corredor. Analizamos qué es la condromalacia...

Bursitis: las claves y los ejercicios para prevenir la lesión

Salud | 17/04/2017

La inflamación de las bolsas presentes en las articulaciones para evitar fricciones entre ellas son las que ocasionan las bursitis. Analizamos las causas de est...

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