A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
E

Espárrago, verde

Espárrago, verde

Para las personas deportistas, no sólo ayudan a perder grasa y kilos, también son un alimento antioxidante para combatir los radicales libres y revitalizantes por su alto contenido en folatos.

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)

Valor energético 25.2 kcal
Ácido Graso Monoinsaturado 0.1 g
Ácido Graso Poliinsaturado 0.2 g
Ácido Graso Saturado 0.1 g
Agua 92.8 g
Calcio 27.7 mg
Cobre 0.08 mg
Fibra 1.7 g
fosforo 59 mg
Grasas 0.6 g
Hidratos de Carbono 2 g
Hierro 1.3 mg
Magnesio 12.5 mg
Potasio 207 mg
Proteina 2.9 g
Selenio 1 ug
Sodio 3 mg
Vitamina A 26.66 ug
Vitamina B1 0.12 mg
Vitamina B2 0.11 mg
Vitamina B3 1.5 mg
Vitamina B5 0.17 mg
Vitamina B2 21.6 mg
Vitamina E 2 mg
Yodo 8 ug
Zinc 0.51 mg
Artículos relacionados
Foto artículo

El Ironman gallego no come pasta ni pan

Foto artículo

Conoce las diferencias entre los alimentos ecológicos, bio y orgánicos

Foto artículo

¡Todo depende del objetivo que busques!

Foto artículo

Con el buen tiempo aumenta la vida social y las “quedadas” para comer con la familia y los amigos. S...

POLÍTICA DE COOKIES

En MPIB utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.