Alimentos para mejorar tu vida sexual

Alimentos para mejorar tu vida sexual

Empieza por comer...

  • Ostras

Las ostras son el pan de los aspirantes a Casanova. Son muy ricas en zinc y proteínas que mejoran la calidad del esperma y aumentan la libido.

  • Germen de trigo

Este suplemento natural se encuentra en copos en las tiendas de herbodietética y es una fuente de zinc y vitaminas del grupo E para poner al día tu cama.

  • Jamón serrano ibérico

Además de ser una fuente de proteínas es rico en ácidos grasos poliinsaturados como el aceite de oliva, gracias a la alimentación privilegiada con bellotas de los cerdos ibéricos. Aporta vitaminas del grupo B, especialmente B1 y es una forma muy buena de empezar el día con un desayuno en la cama.

  • Pipas de calabaza

Son ricas en zinc para prevenir problemas de próstata y ayudan a evitar los picoteos porque son ricas en fibra y sacian. Las pipas de calabaza te ayudan a mantenerte joven, sin grasas y en forma, lo que se dice a ser un buen amante.

Olvídate de…

  • Alcohol, tabaco, comidas grasas y bollería industrial.