Publicidad

Los alimentos antiinfecciones

Este año la gripe viene adelantada. Puedes recurrir a vacunarte de urgencia o empezar confianzado en los alimentos anti-virus.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Los alimentos antiinfecciones

 

En la naturaleza tienes todo lo que necesitas para protegerte de los virus y las bacterias que quieren colonizar tu cuerpo, así que el próximo día que vayas a la compra no te olvides de traer:

Limones

Estimulan tu sistema inmunitario y favorecen la eliminación de los microorganismos muertos y las toxinas.

  1. Con el estómago vacío toma el zumo de un limón, en un vaso de agua templada cada día. Lávate los dientes después, el ácido cítrico ataca tu esmalte.

 

Cebolla y ajo

Sus compuestos de azufre, responsables de su olor y picor, son auténticos antibióticos naturales.

-          Un par de dientes de ajo picados y crudos por día bastan. En cuanto a la cebolla, tómala en ensalada o cociéndola en rodajas en medio litro de agua. Bebe el líquido tibio tras sacar la cebolla.

 

Miel

Con propiedades antisépticas y antimicrobianas, incluso ayuda a cicatrizar las heridas cuando se aplica directamente sobre ellas.

  • Ponle una cucharadita a tus infusiones, al zumo de limón o a la decocción de cebolla. No la calientes a más de 60º porque pierde parte de sus antioxidantes.

 

Tomillo

Desinfectante, es además un buen agente para evitar que te contagien la gripe.

  • Antes del desayuno una infusión de tomillo te protege. Si tienes alguna infección ya, toma tres tazas, con el jugo de medio limón y miel.

FOTO: correr-mujer-frio-nieve-iStock_71480803.jpg

Te recomendamos

Lejos de ser una moda, los resultados de los estudios biomecánicos han demostrado que...

Los días 29 y 30 de junio la aventura te espera en por la Sierra de Gredos. 700 km co...

Ganarse la vida probando bicicletas, midiendo los puertos del Tour de Francia o del G...

Probamos el pulso óptico con una unidad de Polar V650 y os contamos qué puede aportar...

Así es el nuevo casco de Fox, el Flux, que llega en dos versiones, una de ellas con s...

El Polar V650 ahora muestra tus segmentos de Strava y se entiende con el novedoso sen...

POLÍTICA DE COOKIES

En MPIB utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.