La piña y el kiwi han dejado de ser frutas exóticas para ser algo del día a día, aprende cuáles son las nuevas frutas exóticas y sus propiedades nutricionales
En esta tabla puedes ver lo más 'fashion' en el mercado de frutas que se están poniendo de moda por su alto contenido en antioxidantes y sustancias saludables:
Súper fashion frutas | Ricas en | Beneficiosas para |
Hidratos de carbono, magnesio, potasio, betacarotenos y vitamina C y fibra saciante | Estrés, defensas bajas, anemias, enfermedades cardiovasculares, cáncer. Problemas articulares, y pérdida de peso | |
Hidratos de carbono, vitamina C, provitamina A, enzima papaína digestiva, fibra y potasio | Mejorar la digestión de los alimentos proteicos, gastroenteritis y colitis, antioxidante que previene el envejecimiento, estrés y defensas bajas | |
Vitamina C, ácido fólico, carotenoides, fibra, potasio y magnesio | Ayuda a perder peso al ser muy bajo en calorías, combate los radicales libres y a prevenir las enfermedades degenerativas | |
Vitamina C, vitamina B3, provitaminas A, magnesio y potasio | Estreñimiento, estrés, defensas bajas, anemia, celiaquía, perder peso, problemas hepáticos, diabetes | |
Litchi | Hidratos de carbono, potasio, magnesio y vitamina C | Colesterol, perder peso, estreñimiento, diabetes |
Pulpa de Tamarindo | Hidratos de carbono, fibra, ácidos frutales, vitaminas B y calcio | Deshidratación, resaca, quemaduras solares, fiebre |
Bayas Acai | Vitamina E, antocianidinas, proteínas, ácidos grasos monoinsaturados, minerales | Colesterol, antienvejecimiento, piel, problemas cardiovasculares, memoria |
Polisacáridos, carotenoides, vitamina C, ácido linoleico, terpenos, zinc, calcio, hierro, selenio, fósforo | Refuerza el sistema inmune, aumenta la producción de hormona del crecimiento, mejora la recuperación muscular, afrodisíaco, fertilidad, depresión, diabetes, prevenir tumores. |