"Gana músculo antes del verano" es el tema principal de nuestra revista este mes

Toda una tonelada de información práctica para los amantes del deporte trae el número de mayo de Sport Life que ya está en los kioscos de toda España. Son 148 páginas con estos artículos como los más destacados:

* Gana músculo antes del verano. Domingo Sánchez, nuestro entrenador personal, te da los tres planes más eficaces para conseguir que ganas músculo en nueve semanas y media. No falta la pauta de nutrición, clave para conseguir resultados visibles antes del verano.

* Pierde 5 kilos corriendo. Rodrigo Gavela nos detalla cómo adelgazar gracias al running. Un interesante artículo sobre cómo lograr quemar más grasas, si conviene correr menos pero más rápido o correr mucho tiempo aunque sea más lento. Te damos dos planes. Uno para perder 5 kilos en 8 semanas y otro para perder 10 kilos en 12 semanas. ¡Lo vas a conseguir!

* Cómo cuidar tu espalda en el trabajo. Lo que te hace daño y la postura correcta para no dañarte la espaldas mientras estás en la oficina.

* Aprende a interpretar un ánalisis de sangre. Cómo saber gracias a los parámetros de tu sangre si realmente estás en forma.

* Mitos y errores de los suplementos. Se habla mucho, a veces  demasiado, de los suplementos. Este artículo te ayudará a saber qué es verdad y qué es leyenda.

* Descubre los secretos de las máquinas del gimnasio. ¿Te sigues perdiendo en el gimnasio? ¿No sabes para qué sirve cada máquina? Lo arreglamos es un estupendo artículo de 6 páginas con el que le sacarás más partido al tiempo que pasas en el gimnasio.

* Además, toda una colecciónd e artículos de deporte como el dedicado al ciclismo en el que Pablo Lastras, el ciclista profesional abulense, nos cuenta cómo subir y bajar puertos. Además, en natación te damos los trucos para que mejores nadando a braza, en padel el número 3 del mundo te explica cómo jugar con las paredes y además probamos lo último en material deportivo como el nuevo Sunto X10.

No faltan las secciones habituales como el coleccionable El cuerpo del deportista, que este mes se deidca al consumo máximo de oxígeno, o el Mecano Humano, en el que analizamos con detalle el romboides y el trapecio.

¡Y además, puedes ganar la Lumix sumergible!