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Estabilizador de la escápula, fortalece tu serrato anterior

Es un músculo profundo y poco conocido, ¡hasta ahora!. El "Mecano humano" te lo enseña con sus ejercicios para fortalecer y estirar

Conoce el erector de la columna, con el "Mecano humano"

La musculatura vertebral está compuesta por multitud de fibras. Te enseñamos cómo estirarlas y fortalecerlas

Cómo fortalecer y estirar el músculo dorsal ancho

No te pierdas nuestro coleccionable "Mecano humano". ¡Vuelta al cole!

Manguito de los rotadores externos

¿Sabes a qué lo llaman así?, seguro que al ver los ejercicios sí, además te mostramos ejercicios para estirarlos y ejercitarlos