Sportlife

Aprende a cuidar tu espalda

Te enseñamos a cuidar tu espalda cuando te sientas.

Prevención y tratamiento de lesiones con Futuro y Futuro Sport, los soportes articulares de 3M

Futuro y Futuro Sport cubren todas las necesidades para recuperar la movilidad articular en la vida cotidiana o mantener activa la práctica de ejercicio

¿Ayuda la natación a mejorar la periostitis?

El hecho de empezar a nadar, supliendo sesiones de carrera por natación, implica dejar de estrangular a tus huesos y músculos.

¿Qué deporte puedo realizar para rehabilitar la fascitis plantar?

La fascitis plantar se debe a la inflamación de la fascia (tejido fibroso) que se tiende desde la base de los dedos, llegando a afectar hasta el hueso calcáneo de tu talón.

Consejos para tratar una hernia discal

Se produce como consecuencia de una degeneración del tejido conectivo del anillo fibroso. El 50% de los pacientes se recupera gracias al tratamiento conservador y para el resto, cirugía, como ocurrió con Higuaín

Caminar con bastones evita las agujetas y las lesiones en la montaña

Un estudio demuestra las ventajas de utilizar bastones al andar por la montaña

¡No más dolores de espalda!

A continuación los ejercicios de natación más novedosos para los problemas de espalda más comunes

Un tobillo preparado (vídeo demostrativo)

Mejora la propiocepción de tu tobillo y evitarás lesiones