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Un rocódromo para ponerte en forma

El nuevo reto que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo, ¡nos lleva al rocódromo para una puesta en forma total! Este es el reto: 4 series de 8 repeticiones tracción escapular + 4 series de 8 repeticiones de trabajo isométrico de miembro superior con cambio de apoyos de pies en la pared del rocódromo + 4 series de 30" escalador en suspensión con TRX
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