Katia Sol con la Dra Gemma Casadevall pódcast Salud ON.

Descubre si estás tomando mal los suplementos

Katia Sol

El nuevo episodio del podcast SALUD ON se atreve a hacer las preguntas que tienen millones de personas que toman vitaminas sin saber realmente qué contienen, cómo se fabrican ni quién decide su precio.

¿Cómo debo tomar la proteína whey protein

¿Cómo debo tomar la proteína whey protein?

Juanma Montero

Si el entrenamiento no se complementa con un buen descanso y una adecuada nutrición estamos desperdiciando nuestra energía. Entre otros nutrientes necesitas proteínas para favorecer el crecimiento muscular y ganar fuerza.