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    <title>Noticias Sport Life</title>
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    <description>Fichero de sindicación con formato RSS de la noticias de Sportlife</description>
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      <title>Plan para iniciarse en el duatlón</title>
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      <description>El doble de acción...</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sport Life</dc:creator>
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      <title>Para qué sirve cada máquina del gimnasio</title>
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      <description>¿Sabes qué máquinas son mejores para lograr tu objetivo? ¿Y cómo progresar en su utilización? Se acabaron tus dudas</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Domingo Sánchez</dc:creator>
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      <title>Un entrenamiento redondo</title>
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      <description>Sácale partido al balón medicinal en tus entrenamientos.
Mira estos vídeos</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Domingo Sánchez</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-02T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Batidos para ganar masa muscular</title>
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      <description>Aquí tienes recetas de batidos que puedes hacer en casa con alimentos ricos en proteínas</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Yolanda Vázquez Mazariego</dc:creator>
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      <title>Abdominales para dos</title>
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      <description>¿Te aburres con los ejercicios de siempre y quieres tonificar tus abdominales? Prueba con este movimiento.</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sport Life</dc:creator>
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      <title>Los alimentos anti-lesiones</title>
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      <description>Lo que comes puede ayudar a cuidar las articulaciones y ligamentos y prevenir las lesiones deportivas</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Yolanda Vázquez Mazariego</dc:creator>
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      <title>Cómo trabajar tu glúteo, ¡aún mejor!</title>
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      <description>Esta semana continuamos con el trabajo del gluteo e isquiotibiales con un reto aún mayor, ¡¡a una pierna!!</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Domingo Sánchez</dc:creator>
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      <title>20 consejos que mejoran tu vida</title>
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      <description>Los pequeños cambios aportan grandes beneficios en tu vida, te damos algunas claves para seguir un estilo de vida sano, perder peso y ganar salud</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Yolanda Vázquez Mazariego</dc:creator>
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      <title>¡Ya están en marcha los sorteos de septiembre!</title>
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      <description>Un mes más seguimos regalando premios:¿os animáis a participar en los foros?</description>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Abdominales todoterreno</title>
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      <description>Trabaja tus abdominales en cualquier lugar y terreno.</description>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Domingo Sánchez</dc:creator>
      <dc:date>2010-08-30T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>20 consejos para disminuir el número de calorías</title>
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      <description>Adelgazar es más fácil si te marcas pequeños objetivos que no te amarguen la vida, especialmente a la hora de comer.</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Yolanda Vázquez Mazariego</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-03T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Cómo mejorar en las carreras populares</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Deportes/Correr/Como-mejorar-en-las-carreras-populares/2c90a88c1d00eeb5011d014175740021</link>
      <description>Si estás tan enganchado que no puedes dejar pasar un fin de semana sin correr una popular, aquí te damos las claves para entrenar sin que te quemes</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Rodrigo Gavela</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-03T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Los alimentos para estar más guapo</title>
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      <description>La edad no es cuestión de años, es cuestión de mentalidad pero parecer más joven está también a tu alcance con lo que te llevas a la boca</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sport Life</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-03T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Consejos practicos durante el triatlón</title>
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      <description>Aqui tienes unos consejos muy prácticos a tener en cuenta durante toda la prueba. A veces los pequeños detalles,  que creemos que no tienen mucha importancia,  son los que limitan nuestro rendimiento final, asi que no te olvides de ellos.</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Cristina Azanza</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-03T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Entrena musculación en el parque</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Entrena-musculacion-en-el-parque/2c90b48b1271572801127b99628c015d</link>
      <description>¿Puedes tonificar tus músculos sin gimnasio? Pues sí, sólo necesitas acercarte a un parque y echarle un poco de imaginación</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sport Life</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-03T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>El estiramiento que alivia tu espalda</title>
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      <description>Finaliza tu entrenamiento con este fácil ejercicio</description>
      <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Cómo preparar tus primeras carreras</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Deportes/Correr/Como-preparar-tus-primeras-carreras/2c90a88c1f5f55c8011f5fad02ad0016</link>
      <description>Ya has superado tu etapa como principiante, ahora ya quieres participar en carrreras y correr más rápido. Te contamos las 3 claves para conseguir dar ese salto</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Rodrigo Gavela</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-02T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Cuida tus lesiones con Fortilase, ¡este mes sorteamos 10 lotes antiinflamatorios!</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/Cuida-tus-lesiones-con-Fortilase-este-mes-sorteamos--lotes-antiinflamatorios/2c9181a92acc8625012acce50e950014</link>
      <description>Entra en nuestro foro con experto y deja tus dudas sobre cómo tratar lesiones inflamatorias y favorecer la recuperación muscular</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Decathlon abre la 3ª tienda en Zaragoza</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Eventos/Decathlon-abre-la--tienda-en-Zaragoza/2c9181a92ad18f4c012ad1d10b290009</link>
      <description>Se sitúa en el Parque Comercial Puerto Venecia de la capital maña</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Gana el Suunto M4, ¡el pulsómetro que te anima a entrenar!</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Material/Gana-el-Suunto-M-el-pulsometro-que-te-anima-a-entrenar/2c9181a92acc8625012acd4ea3280037</link>
      <description>Lo hemos probado y es sorprendente:este mes puede ser tuyo el Suunto M4 al participar en el foro de Sport Life</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Nike T90 Tracer, el balón oficial de la Liga 2010/2011 (con vídeo)</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Deportes/Nike-T-Tracer-el-balon-oficial-de-la-Liga--con-video/2c9181a92ad18f4c012ad75376570079</link>
      <description>El nuevo balón Nike que rodará por los campos de fútbol de la Liga es toda una joya tecnológica</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Powergym Recuperox, ¡este mes sorteamos 3 lotes!</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/Suplementos/Powergym-Recuperox-este-mes-sorteamos--lotes/2c9181a92acc8625012acd28e9fd0025</link>
      <description>Powergym presenta los últimos revolucionarios suplementos que te ayudarán en tus entrenamientos</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Medio Maratón "Dunas de Fuerteventura"</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Eventos/Medio-Maraton-Dunas-de-Fuerteventura/2c9181a92ad18f4c012ad207c9a5000c</link>
      <description>La isla canaria será el escenario de los 21 km más espectaculares</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Conferencia "Lo que no sabes de Joseph y Clara Pilates"</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Conferencia-Lo-que-no-sabes-de-Joseph-y-Clara-Pilates/2c9181a92ad18f4c012ad256d98b0019</link>
      <description>Ken Endelman hablará en Madrid de los comienzos de Joe y Clara Pilates</description>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>X Marcha BTT La Alcarria</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Eventos/X-Marcha-BTT-La-Alcarria/2c9181a92ace5a00012ad17b68090024</link>
      <description>La provincia de Cuenca acoge la décima edición de la MTB maratón Karacol Sport</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Talajara B-Pro Bike Marathon, ¡apúntate a la 125 km!</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Deportes/Talajara-BPro-Bike-Marathon-apuntate-a-la--km/2c9181a927857513012795961b8002c7</link>
      <description>El próximo 17 de octubre vuelve la prueba de MTB más esperada del año con un nuevo recorrido</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>El calor en los centros de fitness</title>
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      <description>La ventilación de los espacios es importante para librarte del calor producido por tu cuerpo</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Ricardo Mora-Rodríguez, Ph.D. Universidad de Castilla</dc:creator>
      <dc:date>2010-09-01T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Los falsos mitos de los huevos</title>
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      <description>Vamos a desmitificar 4 creencias sobre los huevos</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>¿Qué tiene que comer cada día un deportista?</title>
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      <description>Si eres deportista, te facilitamos los alimentos que no pueden faltar en tu mesa</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Sportravel te lleva al Maratón de Amsterdam, ¡últimas plazas!</title>
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      <description>La ciudad holandesa organiza tanto el maratón como el medio maratón con un recorrido muy rápido. ¿Te apuntas?</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>¡Central Lechera Asturiana te regala la camiseta de la selección de baloncesto!</title>
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      <description>Entra en la web y canjea puntos por regalos hasta el 15 de septiembre</description>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>¡Ya tenemos a los ganadores de agosto!</title>
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      <description>Publicamos las respuestas de los afortunados que se llevan los increíbles premios de Sport Life de agosto</description>
      <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2010-08-31T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>¿El maratón más romántico? ¡Venecia te espera para celebrarlo!</title>
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      <description>Los 42 kilómetros de Venecia son todo un espectáculo:las villas vénetas,Plaza San Marco, los miles de canales de agua que atraviesan la ciudad con un programa a la carta</description>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2010-08-30T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Prepara tu Triatlón de media distancia</title>
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      <description>Si como triatleta estás pensando en nuevos retos y uno de ellos es dar el "salto" a la media o larga distancia, a continuación os detallamos un plan genérico de la preparación específica de un triatlón de Media Distancia</description>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Cristina Azanza</dc:creator>
      <dc:date>2010-08-30T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>La combinación más efectiva para mejorar la fuerza y la recuperación</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/Suplementos/La-combinacion-mas-efectiva-para-mejorar-la-fuerza-y-la-recuperacion/2c9181a92ac13f46012ac78bfca4003c</link>
      <description>Hasta finales de septiembre puedes aprovechar la oferta: Betapower de regalo con la compra de un bote de Creaplus, la creatina de referencia en el mercado.</description>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2010-08-30T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>5 errores comunes en el gimnasio</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/-errores-comunes-en-el-gimnasio/2c9181a923c284090123c7337ddc0087</link>
      <description>SportLife te ayuda a realizar correctamente los ejercicios más típicos del gimnasio</description>
      <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>¡Ultimas plazas libres para la Turbon Tour Lite!</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Eventos/Ultimas-plazas-libres-para-la-Turbon-Tour-Lite/2c9181a92ac13f46012ac35f8934001d</link>
      <description>Se agotaron las plazas para la Turbon Tour pero la versión más suave de 42 km, de la marcha de mountain bike del próximo 4 de septiembre, aún tiene plazas</description>
      <pubDate>Sun, 29 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Las dudas más comunes a la hora de iniciarte en el triatlón</title>
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      <description>Aquí tienes un resumen de las preguntas más habituales a la hora de afrontar los entrenamientos triatléticos</description>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Cristina Azanza</dc:creator>
      <dc:date>2010-08-28T22:00:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ejercicios para correr más rápido</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Deportes/Correr/Ejercicios-para-correr-mas-rapido/2c90a88c206bf43f01206cc2dd430029</link>
      <description>Cómo hacer tus primeros entrenamientos de calidad</description>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Acaba con el estrés gracias al deporte</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/Acaba-con-el-estres-gracias-al-deporte/2c90a88c185b712101185bf08383002b</link>
      <description>¿Por qué no pruebas a seguir estos 4 trucos que te damos? Ya verás como dejarás atrás el estrés corriendo</description>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Juan M. Montero</dc:creator>
      <dc:date>2010-08-28T22:00:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Ejercicio para oficinista</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Ejercicio-para-oficinista/2c9181a928062e28012806a2635f003a</link>
      <description>Reestabiliza tu patrón postural con este simple ejercicio</description>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:date>2010-08-28T22:00:00Z</dc:date>
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      <title>Deja de fumar y hazte deportista</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/Deja-de-fumar-y-hazte-deportista/2c90a88c1c2804f6011c28e3f4300078</link>
      <description>Los consejos que te pueden ayudar a mantener tu peso al dejar de fumar</description>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Yolanda Vázquez Mazariego</dc:creator>
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    </item>
    <item>
      <title>Clases gratuitas de defensa personal femenina</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Mujer/Clases-gratuitas-de-defensa-personal-femenina/2c9181a92553aff90125599b6d0000f9</link>
      <description>Aprovecha esta oferta de lanzamiento de Estudfio 47 de Madrid</description>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Pierde peso con "peso"</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Pierde-peso-con-peso/2c90a88c1b068a7e011b0818d20c0096</link>
      <description>Si te resulta aburrido el entrenamiento cardiovascular para perder peso, pásate al entrenamiento de la fuerza. Entrenar con "peso" te ayuda a perder esos últimos kilos</description>
      <pubDate>Fri, 27 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sport Life</dc:creator>
      <dc:date>2010-08-27T22:00:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Entrena  a la vez tus abdominales, tus dorsales, bíceps y glúteos</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Entrena--a-la-vez-tus-abdominales-tus-dorsales-biceps-y-gluteos/2c90a88c15d6fd950115d7d1a5740015</link>
      <description>Pon a prueba el ejercicio con "mejor relación calidad-precio"</description>
      <pubDate>Fri, 27 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>¿Por qué no funciona mi dieta?</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Nutricion/Dietas/Por-que-no-funciona-mi-dieta/2c90a88c18900df9011899172758005f</link>
      <description>Si estás a dieta y no pierdes peso, hazte con cuatro sencillos consejos para mejorar tu salud y perder kilos</description>
      <pubDate>Fri, 27 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Los 5 errores más comunes en el entrenamiento del triatlón</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Deportes/Triatlon/Los--errores-mas-comunes-en-el-entrenamiento-del-triatlon/2c90a88c1fa76c71011fa7f9b2fb0053</link>
      <description>Te presentamos los cinco errores más comunes que cometen los triatletas durante su entrenamiento</description>
      <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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      <dc:creator>Sport Life</dc:creator>
      <dc:date>2010-08-26T22:00:00Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>5 trucos para dormir mejor</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/-trucos-para-dormir-mejor/2c9181a923bcdefa0123bdb3e950008c</link>
      <description>Descansa mejor y sueña con los angelitos gracias a los consejos SportLife</description>
      <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.sportlife.es/front/Salud/-trucos-para-dormir-mejor/2c9181a923bcdefa0123bdb3e950008c</guid>
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    </item>
    <item>
      <title>¿Se puede perder peso de forma localizada?</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Se-puede-perder-peso-de-forma-localizada/2c9181a92ab150e9012ab30cbddd0016</link>
      <description>Es un sueño para muchos, eliminar la grasa de una zona concreta por medio de ejercicios localizados, pero ¿es posible?</description>
      <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
      <guid>http://www.sportlife.es/front/Fitness/Se-puede-perder-peso-de-forma-localizada/2c9181a92ab150e9012ab30cbddd0016</guid>
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      <dc:date>2010-08-26T22:00:00Z</dc:date>
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    <item>
      <title>8 claves para no tener dolor de espalda</title>
      <link>http://www.sportlife.es/front/Salud/-claves-para-no-tener-dolor-de-espalda/2c90a88c18900df9011898b03d17004e</link>
      <description>Muchos de los dolores de espalda vienen de errores en tu vida diaria. Te damos 8 claves para que vayas bien recto por la vida</description>
      <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 22:00:00 GMT</pubDate>
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