NUTRICIÓN en Sport Life
Sport Life: la vida es el mejor deporte
Helado de mango con pitahaya y mangostán

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12 min   176 Kcal

Helado de mango con pitahaya y mangostán

Ingredientes para 4 personas

  • 2 pitahayas
  • 1 mango
  • 4 bolas de helado de vainilla
  • 2 mangostanes
  • 4 hojitas de hierbabuena
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Valores nutricionales por ración

Grasas
3 g
Proteinas
3 g
Hidratos de carbono
36 g

*CDR es la Cantidad Diaria Recomendada para una dieta de 2.000 calorías.
... 

Preparación

Mezcla las bolas de helado de vainilla con el mango pelado y deshuesado y bátelo con batidora de varillas para quede consistencia cremosa. Conserva en el congelador durante 4 horas como mínimo. Es conveniente volver a batir el helado de mango 1 hora antes de servir y volver a guardar en el congelador. Justo antes de servir, pela las pitahayas, corta las puntas y estira la piel y córtalas en rodajas. Abre los mangostanes con la mano para sacar la carne blanca. Sirve en un plato una bola de helado de mango decorada con las rodajas de pitahaya, mangostán y una hojita de hierbabuena.

 








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