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¿Una pelota que hace de silla?
Pues sí, el fitball disponible en varios formatos te ayuda a mantener la espalda recta y a trabajar los abdominales
Por: Tobia Bordoni
Si piensas en Life Fitness te vendrán a la cabeza
sofisticadas máquinas de cardio y de musculación, con los últimos diseños,
robustas y modernas, pero también tienen material más sencillo y muy funcional
que nos ha llamado la atención, como su set de pelotas de ejercicio, de
El tamaño del fitness-ball debe ser proporcional a la estatura de la persona. Lo ideal es que una vez sentados se forme un ángulo de 90º en rodillas y cadera. Para sentarse, no hay problema porque se le puede dar mas presión y la altura será mayor, si eliges un balón muy grande piensa que al sentarte encima se "achata" por los polos, puede quedar tipo "calabaza" mientras que uno mas pequeño y mas inflado con bastante presión siempre quema mucho mas esférico. Espero haberte solucionado las dudas. Un saludo!!
no lo entiendo!para utilizarla de silla no sería necesario un fit ball mayor si eres de menor estatura?
para hacer ejercicio sí tiene sentido esa propuesta pero para trabajar en una mesa...y lo cierto es que me interesaba la propuesta.
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