Triatlón
Prepara tu Triatlón de media distancia
Si como triatleta estás pensando en nuevos retos y uno de ellos es dar el "salto" a la media o larga distancia, a continuación os detallamos un plan genérico de la preparación específica de un triatlón de Media Distancia
Triatlón
Las dudas más comunes a la hora de iniciarte en el triatlón
Aquí tienes un resumen de las preguntas más habituales a la hora de afrontar los entrenamientos triatléticos
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Te presentamos los cinco errores más comunes que cometen los triatletas durante su entrenamiento
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Errores más comunes de los triatletas principiantes
Wayne Goldsmith, entrenador con una larga experiencia con la selección australiana de triatlón, ha podido constatar directamente algunos de los errores más comunes que cometen los triatletas.
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El peor momento para tomar una sauna es después de entrenar. Nuestro organismo ya viene de una deshidratación y obligarlo a expulsar el poco agua que le queda no es conveniente. Todavía será mayor problema la pérdida de las sales necesarias para la contracción muscular (sodio, potasio y calcio)
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