Contradiciéndome a mi mismo respondo una duda a Roberto. Estirar es justo lo contrario de fortalecer. Estirar elonga el músculo y fortalecer le da más tono y lo acorta, trabajándolo con pesas, máquinas, gomas, etc.
Amigos, esto es sólo para comentarios a las noticias, no para plantear consultas, que se hacen en los Foros. Es imposible que podamos revisar las muchas noticias que colgamos cada día para ver qué preguntas hay. ¡Saludos! Sport Life
¿Cuál sería la diferencia exacta entre los ejercicios para fortalecer y estirar? Gracias!
Excelente!!!, Voy a usar los estiramientos para imprimirlos y colgarlos en el tablón del Gym. Un saludo
Excelente información. Soy instructor de Ciclo Indoor y si me permitis me gustaria aplicarlo en mis clases y publicarlo en nuestra web. www.cicloindooraranjuez.tk. Siempre mencionando vustra revista como fuente (Al César lo que es del César) Espero vuestro consentimiento. Un cordial saludo.
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