Estiramientos

Todos los estiramientos para deportes de raqueta

Aprende los estiramientos específicos para deportes de raqueta con el objetivo de mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento.
Estiramientos

Todos los estiramientos para corredores

Si eres corredor, allá van los mejores ejercicios para estirar con los vídeos explicativos. Antes y después de correr, es muy importante saber cómo estirar para evitar lesiones y recuperarte antes de la sesión de entrenamiento.
Etiquetas: vídeo, estiramientos, correr
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Todos los estiramientos para ciclistas

Mejora y aprende a estirar con los vídeos de Sport Life. Antes y después de montar en bici, aprende los mejores estiramientos para conseguir evitar lesiones y dolores de espalda sin que pierdas tu movilidad. 
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Todos los estiramientos para nadadores

Mejora y aprende a estirar con los vídeos explicativos de Sport Life. Antes y después de nadar, es importante estirar para evitar lesiones y recuperarte de la sesión de entrenamiento.
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Estiramiento dinámico 6

Esitra cuádriceps y psoas de la forma más eficaz con este estiramiento dinámico.
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Estiramiento dinámico 10

Estira psoas, aductores y glúteos, al tiempo que trabajas la fuerza en la pierna de apoyo con este estiramiento dinámico.
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Estiramiento dinámico 7

Estirarás toda la cadena muscular flexora mientras trabajas muscularmente los músculos de las piernas con este estiramiento dinámico.
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Estiramiento dinámico 8

Con este estiramiento dinámico mejorarás la movilidad de la articulación del hombro y estirarás pectorales.
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