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Para qué sirve cada máquina del gimnasio
¿Sabes qué máquinas son mejores para lograr tu objetivo? ¿Y cómo progresar en su utilización? Se acabaron tus dudas
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Abdominales básicos en vídeo
Los ejercicios más sencillos para conseguir marcar abdominales...¡de la mano de nuestro experto en fitness Domingo Sánchez!
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Estiramientos para evitar el dolor de espalda
Una de las causas del dolor de espalda es estar sentado durante largas horas. Para evitar sobrecargas musculares, realiza estiramientos cada cierto tiempo.
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Sh'bam, ¡lo último en baile!
El nuevo programa de Les Mills se llema SH’BAM, una forma divertida de quemar calorías y ponerte en forma. La cadena de gimnasios Fitness First by Health City lo lanzará de forma exclusiva en España.
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Plan antibarriga blanda
¡Sigue nuestro plan y olvídate de la barriga!
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Multipower, el polivalente
Ante ustedes, el archiconocido híbrido entre las máquinas y el peso libre.
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Remo
El gran olvidado de las salas de fitness, resulta ser uno de los medios más interesantes.
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